Monday, December 22, 2014

CARA MEMPERBAIKI RAMBUT RUSAK SECARA ALAMI

di December 22, 2014
60CARA MEMPERBAIKI RAMBUT RUSAK SECARA ALAMI. Rambut terdiri dari tiga lapisan bagian dalam disebut medulla, lapisan bagian tengah disebut korteks dan lapisan luar rambut kutikula. Pada saat bagian kutikula rusak parah rambut akan kering, kusam, rapuh, kasar, bercabang, kusut, mengembang atau sulit diatur  dan gatal pada kulit kepala. Beberapa penyebab rambut rusak  diantaranya terlalu sering keramas, menggunakan produk perawatan rambut yang keras seperti rebonding atau smoothing, cuaca panas dan sinar matahari berlebih, penggunaan alat styling yang panas, stres dan kurangnya kelembaban. Faktor penyebab lainnya diantaranya yaitu gizi buruk serta masalah kesehatan lainnya. Banyak yang memangkas rambutnya untuk menghilangkan rambut rusak, namun beberapa bahan tradisional seperti beberapa tips di bawah ini juga sangat efektif untuk merawat sekaligus mengobati rambut rusak dan kusam secara alami. Hanya saja untuk mengatasi rambut rusak membutuhkan waktu sehingga dibutuhkan kesabaran untuk mendapatkan hasil yang maksimal.


Minyak zaitun sangat efektif untuk memperbaiki rambut rusak karena mengandung asam lemak serta antioksidan seperti vitamin E sehingga dapat membantu memperbaiki lapisan rambut yang rusak dengan menjaga kelembaban pada kutikula rambut sehingga dapat menghindari kerusakan rambut lebih lanjut. Hangatkan minyak zaitun secukupnya kemudian oleskan pada rambut dan kulit kepala sambil dipijat selama beberapa menit kemudian biarkan sekurangnya tiga puluh menit lalu keramas seperti biasa, lakukan ini secara rutin sekurangnya seminggu sekali.

Thursday, December 11, 2014

CARA MERAWAT RAMBUT KERITING SECARA ALAMI

di December 11, 2014
61CARA MERAWAT RAMBUT KERITING SECARA ALAMI. Model rambut keriting selalu menjadi trend entah itu keriting panjang ataupun pendek dan sebagian rambut keriting bisa terlihat indah namun kebanyakan rambut keriting seringkali sulit diatur dan kering sehingga sulit untuk mengurus serta mengikuti gaya rambut. Bila kelembabannya tidak terjaga rambut akan semakin keriting serta cenderung rusak dan bercabang, beberapa cara perawatan rambut keriting atau ikal diantaranya dengan selalu menjaga rambut agar tidak kusut dengan menggunakan sisir lebar, hindari penggunaan alat styling panas, tidak keramas setiap hari serta gunakanlah sampo dan kondisioner yang sesuai dengan jenis rambut. Walaupun produk perawatan rambut komersil dapat menghaluskan serta melembutkan rambut secara langsung, namun akan membahayakan untuk jangka panjang. Dengan cara sederhana menggunakan beberapa bahan alami dapat membantu merawat sekaligus mengurangi atau meringankan rambut keriting dengan mudah seperti beberapa tips di bawah ini.
  
Melakukan pemijatan rambut menggunakan minyak hangat sangat baik untuk rambut keriting yang rentan terhadap kekeringan sekaligus melembabkan. Gunakanlah minyak zaitun atau minyak kelapa murni kemudian hangatkan selama beberapa saat lalu biarkan dingin, oleskan minyak pada rambut sambil dipijat dari akar hingga ujung rambut lalu tutup menggunakan handuk panas dan biarkan selama satu jam terakhir keramas seperti biasa, lakukan satu minggu sekali. 


Untuk mencegah rambut keriting agar tidak mengembang dapat menggunakan cuka sari apel, karena sifatnya yang asam dapat membantu menjaga tingkat pH alami rambut sehingga dapat menjadikan rambut keriting lebih sehat dan berkilau. Campurkan cuka sari apel dan air biasa dengan perbandingan 1:1, setelah keramas gunakan campuran ini untuk bilasan terakhir kemudian biarkan selama beberapa menit lalu bilas, lakukan sebulan satu hingga dua kali.

Monday, December 1, 2014

CARA MERAWAT RAMBUT BERCABANG SECARA ALAMI

di December 01, 2014
60CARA MERAWAT RAMBUT BERCABANG SECARA ALAMI. Rambut bercabang dalam dunia medis disebut trichoptilosis, penyebabnya antara lain bahan kimia yang menyebabkan lapisan luar rambut menipis, peralatan rambut seperti pengering rambut dan stres. Kurangnya mengkonsumsi makanan yang mengandung nutrisi dan menjaga kelembaban rambut akan memperparah kondisi rambut bercabang terutama bagi yang memiliki rambut panjang. Salah satu cara yang cukup efektif untuk mengatasi atau menghilangkan rambut bercabang yaitu memotong bagian rambut yang bercabang, hanya saja cara ini tidak diminati terutama bagi mereka yang menginginkan rambutnya tetap panjang. Agar rambut tidak bercabang beberapa tips untuk pencegahannya antara lain hindari alat styling seperti hair dryer ataupun catok rambut, jangan terlalu keras menggosok rambut menggunakan handuk setelah keramas serta hindari paparan sinar matahari berlebih dan yang tak kalah penting yaitu konsumsilah makanan yang kaya akan protein seperti keju, susu, yogurt, daging, kacang-kacangan, dll. Serta mengobati rambut bercabang menggunakan bahan alami seperti di bawah ini dapat menjadi solusi yang tak kalah ampuh.

Selain untuk menyuburkan rambut dan mencegah rambut rontok, lidah buaya juga sangat baik untuk merawat rambut kering dan rusak yang rawan bercabang. Campurkan lidah buaya dengan dua sendok makan minyak zaitun, oleskan pada rambut sambil dipijat lembut selama setengah jam lalu keramas seperti biasa, lakukan dua kali seminggu selama beberapa bulan.

Wednesday, November 26, 2014

MEMPERINDAH RAMBUT SECARA ALAMI

di November 26, 2014
27Rambut keriting ataupun lurus tentunya akan lebih indah bila terlihat sehat, dan lapisan bagian luar rambut yang mengandung minyak alami harus dijaga karena apabila lapisan ini rusak maka rambut akan terlihat lebih kusam dan kering. Agar rambut selalu terlihat sehat dan indah alangkah baiknya untuk mengetahui beberapa faktor yang menjadi penyebab rambut rusak ataupun kusam diantaranya usia, kurang nutrisi atau gizi, menggunakan produk yang tidak tepat, sinar matahari berlebih, stres serta pengering rambut. Perawatan atau cara merawat rambut yang tepat merupakan solusi satu-satunya baik bagi wanita atupun pria untuk mendapatkan rambut yang lebih halus, lembut dan berkilau. Memperindah rambut menggunakan bahan tradisional alami selain efektif juga lebih aman dibandingkan dengan produk perawatan rambut komersial yang mengandung bahan kimia. Beberapa tips berikut ini sangat mudah dan efektif untuk memperindah rambut secara alami.

Thursday, November 20, 2014

MENU DIET UNTUK SARAPAN PAGI

di November 20, 2014
50MENU DIET UNTUK SARAPAN PAGI. Kebanyakan orang sering melewatkan sarapan pagi karena kesibukan ataupun bermaksud mengurangi kalori untuk menurunkan berat badan, namun dengan cara tidak sarapan pagi bukan langkah yang baik. Sarapan pagi merupakan hal yang sangat penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan dan sangat penting untuk tubuh setelah semalaman tidak ada makanan yang masuk sehingga sama halnya dengan setelah seharian berpuasa, sarapan pagi dapat memberikan energi serta nutrisi untuk mendukung aktivitas sehari-hari serta untuk meningkatkan metabolisme. Selain itu, sarapan diyakini dapat membantu menurunkan berat badan karena kebanyakan orang yang melewatkan sarapan pagi seringkali mengkonsumsi makanan ringan atau camilan dengan kandungan gula dan lemak yang tinggi. Alasan lainnya yaitu orang yang tidak melewatkan sarapan pagi biasanya bekerja lebih efektif serta mood yang lebih baik dan orang yang tidak sarapan pagi biasanya lebih mudah tersinggung. Sarapan pagi sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan dalam waktu jangka panjang serta dapat mengurangi resiko diabetes, penyakit jantung, tekanan darah tinggi dan obesitas. Banyak orang memilih menu sarapan yang kurang tepat, pilihlah menu sarapan yang sehat yaitu tinggi serat, protein, karbohidrat, protein serta vitamin dan unsur penting lainnya yang sangat diperlukan tubuh. 

Beberapa tips untuk menyajikan menu sarapan pagi yang sehat diantaranya hindari makanan yang terbuat dari karbohidrat olahan, mengandung banyak gula dan tinggi lemak, camilan gorengan, kopi serta hindari menyantap sarapan terlalu berlebihan dan persiapkanlah sarapan pada saat malam sebelum tidur. Apapun metode diet yang diikuti sarapan merupakan salah satu hal penting yang tidak boleh dilewatkan karena menjadi salah satu bagian dari hidup sehat. Dan untuk mempermudah memilih makanan yang sehat untuk sarapan pagi di bawah ini beberapa resep dan bahan yang sehat, mudah dan cepat untuk disajikan.  

Thursday, November 13, 2014

TIPS MENGURANGI KERINGAT

di November 13, 2014
UntitledTIPS MENGURANGI KERINGAT. Berkeringat merupakan salah satu proses alami untuk mengatur suhu tubuh. Terutama ketika melakukan kerja berat, perasaan marah ataupun takut juga dapat menyebabkan berkeringat, tapi jika tubuh berkeringat secara berlebihan atau melebihi biasanya tanpa sebab kemungkinan seseorang mengalami hiperhidrosis atau biasa disebut keringat berlebih. Penyebab keringat berlebih diantaranya obesitas, kekurangan gizi, stres, kecemasan juga penyakit seperti diabetes, leukemia, jantung, demam dan menopause. Keringat berlebih biasanya mempengaruhi bagian tubuh seperti ketiak, telapak tangan dan telapak kaki, dahi, leher sera kulit kepala. Keringat berlebih dapat mempengaruhi rutinitas sehari-hari, meningkatkan resiko mengalami bau badan serta dapat menyebabkan kecemasan. Untuk mencegah keluar keringat berlebih perbanyak minum air putih untuk membantu mengatur suhu tubuh, mandi menggunakan sabun antibakteri, gunakan pakaian dari bahan katun, keringkan ketiak sebelum menggunakan deodoran, kurangi makanan pedas, hindari stres, kurangi konsumsi kafein seperti kopi, hindari kegemukan, jauhi makanan cepat  saji serta memperbanyak makan sayur dan buah-buahan. 

Berikut ini beberapa cara alami (tradisional) untuk mengatasi keringat berlebih dan berkonsultasi dengan dokter sangat dianjurkan untuk mengetahui penyebab pasti dari masalah keringat berlebih yang dialami terutama bila disertai denyut jantung cepat, nyeri pada dada, sesak nafas serta penurunan berat badan secara mendadak.

Baking soda dapat membantu menghilangkan masalah keringat berlebih sebagai antiperspiran alami yang sangat efektif untuk menyerap kelembaban serta menetralisir bau badan juga dapat menurunkan pH pada bagian tubuh yang banyak mengeluarkan keringat. Campurkan satu sendok teh baking soda dengan air secukupnya hingga menjadi pasta kemudian oleskan pada bagian ketiak serta bagian tubuh lainnya yang banyak mengeluarkan keringat lalu bilas setelah didiamkan selama lima belas menit, lakukan cara ini beberapa kali saja dalam satu minggu. Atau bisa juga dengan mencampurkan baking soda dengan tepung maizena dengan perbandingan 1:1 lalu simpan dalam wadah, gunakan campuran ini pada bagian tubuh yang banyak mengeluarkan keringat dan pakailah sesuai kebutuhan.

Friday, November 7, 2014

UNTUK MENGHILANGKAN NODA HITAM BEKAS JERAWAT

di November 07, 2014
50UNTUK MENGHILANGKAN NODA HITAM BEKAS JERAWAT. Parut atau scar bekas jerawat pada kulit merupakan masalah kecantikan kulit yang meresahkan bagi sebagian orang terutama kaum wanita. Selain karena jerawat, parut juga dapat disebabkan oleh luka, luka bakar ringan, goresan, infeksi jamur, gigitan dan karena operasi. Walaupun bekas luka jerawat tidak menyebabkan rasa sakit tapi dapat mempengaruhi penampilan sehingga banyak orang mencari cara untuk menghilangkannya. Dan beberapa solusi ( obat alami) di bawah ini dapat membantu memudarkan bekas jerawat atau meminimalkan parut bekas luka jerawat (scar), walaupun tentu hasilnya akan berbeda untuk setiap orang tergantung kedalaman luka juga keparahan masalah, parut  biasanya akan memudar secara alami seiring waktu. Perawatan secara alami memang tidak cepat terlihat hasilnya tetapi tidak berbahaya atau lebih aman bila dibandingkan menggunakan bahan kimia ataupun bedah. Untuk mempercepat penyembuhkan bekas luka jerawat konsumsi suplemen vitamin C serta oleskan pasta gigi putih dan hindari untuk menggaruk bekas luka juga perbanyak minum air setiap hari untuk mencegah dehidrasi kulit.    

Friday, October 31, 2014

ANTI PENUAAN

di October 31, 2014
30Penuaan merupakan proses alami namun kebanyakan orang terutama kaum wanita selalu berusaha untuk mempertahankan penampilannya supaya tetap awet muda. Dan penuaan yang disebabkan oleh faktor genetik lebih sulit untuk dihindari, namun dengan menjalani gaya hidup sehat dapat membantu memperlambat atau mengurangi tanda-tanda penuaan tanpa harus mengkonsumsi obat ataupun produk perawatan mahal. Semakin dini menjalani gaya hidup sehat seperti mengkonsumsi makanan sehat serta melakukan perawatan kulit yang tepat maka kulit akan terlihat lebih sehat sekaligus dapat memperlambat tanda-tanda penuaan seperti garis-garis halus, kulit keriput atau kendur dan bintik-bintik atau flek hitam yang disebabkan faktor usia. Walaupun penuaan tidak bisa dihindari, tapi ada beberapa cara atau kebiasaan baik yang dapat dillakukan untuk menjaga penampilan terlihat lebih muda dari usia sebenarnya sekaligus menjadi anti aging alami. 

Tabir surya merupakan alat anti penuaan yang direkomendasikan oleh para ahli kecantikan yang harus digunakan pada setiap bagian tubuh yang terbuka baik saat cuaca terik ataupun mendung. Sinar ultraviolet (UV) berlebih dari matahari dapat merusak kulit seperti hilangnya kolagen dan elastin sehingga mengakibatkan munculnya bintik-bintik hitam, keriput, warna kulit tidak merata, kulit kering dan kasar. Gunakanlah tabir surya yang mengandung SPF 30 setiap hari pada bagian telinga, leher, kaki, tangan dan wajah untuk mendapatkan perlindungan maksimal.

Thursday, October 23, 2014

CARA MERAWAT TUBUH DENGAN ALAMI

di October 23, 2014
30CARA MERAWAT TUBUH DENGAN ALAMI. Kesehatan merupakan kekayaan sehingga menjaga kesehatan tubuh menjadi keharusan bagi setiap orang selain menjaga penampilan wajah. Dengan menjaga tubuh tetap sehat maka seseorang akan memiliki kesehatan mental yang lebih baik, bentuk tubuh yang ideal serta memiliki lebih banyak energi. Selain sehat lebih lama, penampilan lebih baik, lebih produktif dan percaya diri juga dapat terhindar dari beberapa penyakit. Dengan kesibukan yang menjadi gaya hidup saat ini, membuat banyak orang mengalami kesulitan meluangkan waktu untuk menjaga kebugaran tubuh atau berolahraga sehingga menyebabkan kesehatan terbengkalai. Inilah salah satu penyebab banyak orang menderita masalah kesehatan, berat badan bertambah, stres serta depresi di usia muda. Sehingga sangat penting untuk melakukan kebiasaan sehat setiap hari seperti beberapa tips di bawah ini agar terhindar dari berbagai masalah kesehatan selain dengan mengkonsumsi makanan sehat untuk menjaga kesehatan secara alami.

Tuesday, October 14, 2014

MAKANAN UNTUK KECANTIKAN WAJAH

di October 14, 2014

30TIPS MAKANAN UNTUK KECANTIKAN WAJAH. Untuk mendapatkan kulit yang cantik terutama bagi kaum wanita tidak selalu harus pergi ke klinik kecantikan ataupun menggunakan produk perawatan dan kosmetik yang mahal  untuk merawat muka ataupun tubuh, karena pada dasarnya kecantikan berakar dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari sebab kesehatan setiap organ tubuh sangat mempengaruhi penampilan. Kerusakan kulit dipengaruhi oleh faktor dari dalam dan luar seperti stres, junk food, cuaca, hormon, dll. Dengan cara mengkonsumsi makanan sehat dan tepat dapat membantu merawat, memperbaiki serta meningkatkan penampilan termasuk kulit dan rambut serta kesehatan secara keseluruhan  seperti beberapa makanan di bawah ini.

Bintik-bintik hitam adalah kerusakan kulit yang disebabkan matahari ataupun penuaan kulit. Hal paling penting untuk menghindari masalah ini yaitu dengan menggunakan tabir surya atau sunblock, dan untuk meningkatkan SPF alami  pada kulit yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang  mengandung lycopene yaitu sejenis karotenoid  yang membentuk warna cerah seperti merah dan pink pada buah-buahan ataupun sayuran misalnya tomat, jeruk, semangka dan paprika merah. Orang yang mengkonsumsi makanan yang kaya lycopene lebih terjaga dari pengaruh buruk sinar matahari. Dan kandungan polifenol dalam teh hijau dapat membantu mengembalikan kerusakan kulit akibat sinar matahari sehingga sangat dianjurkan untuk minum teh hijau setiap hari disamping untuk mendapatkan manfaat kesehatan secara keseluruhan. 

Penelitian menyebutkan bahwa orang yang paling banyak mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran setiap hari mempunyai warna kulit yang lebih keemasan, sehat dan bercahaya. Karotenoid terdapat pada sayuran dan buah-buahan yang berwarna merah, orange dan kuning. Konsumsilah sayuran dan buah-buahan seperti wortel, labu dan paprika merah yang mengandung karotenoid tinggi untuk menjaga kulit tetap cantik. Karotenoid juga terdapat pada melon, ubi jalar, brokoli serta sayuran hijau yang mengandung pigmen orange dan berada di bawah klorofil.

Banyak orang berfikir jika jerawat tidak ada hubungannya dengan makanan yang dikonsumsi, padahal beberapa jenis makanan sangat berkaitan dengan kerusakan kulit salah satunya yaitu makanan dengan glisemik tinggi. Gula, nasi dan karbohidrat olahan dapat meningkatkan produksi minyak sehingga mengakibatkan pori-pori tersumbat, jadi perbanyaklah mengkonsumsi makanan dengan indeks glikemik rendah. Jerawat disebabkan oleh radang dan bakteri, orang yang mengalami jerawat sering kali disebabkan kurangnya asupan seng. Daging merah bahan makanan yang paling banyak mengandung seng tentunya selain nutrisi penting lainnya yang tidak ada dalam jenis makanan lainnya. Disamping itu, kandungan seng dan zat besi dalam daging merah juga sangat diperlukan untuk rambut agar tetap sehat dan tebal. Selain daging merah bisa juga dengan mengkonsumsi kacang merah serta hindari mengkonsumsi suplemen seng terlalu banyak karena dapat menjadi racun.  

Saturday, October 11, 2014

CARA CEPAT HILANGKAN BAU MULUT

di October 11, 2014
31Bau mulut atau disebut juga halitosis bisa membuat seseorang kurang percaya diri, beberapa penyebabnya antara lain merokok, mengkonsumsi makanan berbau, mulut kering, penyakit gusi, menderita suatu penyakit, dll. Tetapi penyebab utamanya adalah bakteri yang terdapat di bagian belakang lidah ataupun diantara gigi. Menjaga kesehatan mulut dengan baik sangat penting untuk mengontrol atau atasi bau mulut serta memenuhi kebutuhan air minum setiap hari dapat membantu menjaga napas tetap segar terutama setelah mengkonsumsi makanan kumur-kumur selama beberapa detik untuk melepaskan sisa makanan yang menempel diantara gigi sehingga mulut lebih bersih. Selain itu, beberapa bahan tradisional di bawah ini juga sangat efektif untuk mengatasi atau mengobati bau mulut, berikut TIPS CARA CEPAT HILANGKAN BAU MULUT SECARA ALAMI.   

Kayu manis mengandung aldehida sinamat yaitu sejenis minyak esensial yang dapat membantu menghilangkan bau mulut juga untuk mengurangi jumlah bakteri dalam air liur. Rebus satu sendok teh kayu manis bubuk dengan segelas air, kemudian saring dan gunakan sebagai obat kumur alami untuk membantu menjaga napas tetap segar.

Baking soda dapat menjadi solusi yang baik untuk menghilangkan dan mencegah bau mulut, Larutkan baking soda dalam air hangat kemudian gunakan sebagai obat kumur untuk membunuh bakteri penyebab bau mulut atau dengan menyikat gigi mengggunakan sedikit baking soda dapat mengurangi keasaman dalam mulut serta mencegah pertumbuhan bakteri pada lidah.

Friday, October 10, 2014

ANTI PENUAAN DINI (MASKER)

di October 10, 2014
30ANTI PENUAAN DINI (MASKER). Pada umumnya untuk mengatasi penuaan dini ataupun kerutan sangat penting untuk menjalani gaya hidup sehat serta menggunakan tabir surya untuk perlindungan dari luar, juga menggunakan pelembab setiap hari yang sesuai dengan jenis kulit untuk menjaga kulit tetap terlindungi dan terhidrasi. Masker wajah alami juga dapat membantu menjaga kulit tetap sehat karena kandungan antioksidan, vitamin juga mineral serta mengkonsumsi beberapa jenis makanan juga dapat menjadi anti penuaan. Tak perlu pergi ke salon atau menggunakan produk perawatan yang mahal (cream, serum atau suplemen) beberapa masker di bawah ini juga sangat efektif sebagai obat alami atasi penuaan dini. Sebelum menggunakan masker bersihkan kulit terlebih dahulu, kemudian gunakan sunblock atau tabir surya pada siang hari dan krim malam pada malam hari.

MASKER MENTIMUN, LIDAH BUAYA, LEMON DAN AIR MAWAR
Mentimun mengandung banyak nutrisi yang dapat menjaga kulit tetap lembab serta efektif untuk menghilangkan atau mengatasi penuaan kulit, kulit berjerawat dan terbakar sinar matahari. Mentimun mengandung mineral silica yang berfungsi meremajakan kulit serta menjaga elastisitas kulit dan melawan keriput. Juga dapat mengurangi lingkaran hitam di bawah mata, mengencangkan kulit serta menjaga kulit tetap terhidrasi karena kandungan kadar air yang tinggi. Serta kaya akan vitamin C dan antioksidan sehingga kulit terlihat lebih muda dan bercahaya. Selain mentimun juga lidah buaya, air jeruk lemon dan air mawar. Lidah buaya sangat baik untuk penuaan kulit karena dapat merangsang pertumbuhan sel kulit baru juga dapat mengencangkan, melembabkan dan mengobati jerawat serta kulit terbakar, karena kerusakan kulit akibat sinar matahari merupakan salah satu faktor penyebab penuaan kulit. Siapkan setengah potong mentimun yang telah dikupas, dua sendok makan lidah buaya, setengah sendok teh air jeruk lemon dan setengah sendok teh air mawar lalu blender hingga halus. Oleskan masker pada wajah dan leher hingga rata dan biarkan sekitar duapuluh menit lalu bilas, lakukan setidaknya satu atau dua kali seminggu secara teratur. Dan masker ini mungkin saja tidak cocok bagi yang memiliki jenis kulit sensitif karena kandungan zat dalam bahan masker.

Wednesday, October 1, 2014

CARA MEMBUAT MASKER UNTUK MENCERAHKAN WAJAH

di October 01, 2014
31Buah pepaya sangat bermanfaat untuk menjaga kecantikan kulit serta kesehatan secara keseluruhan. Lakukan perawatan dengan menggunakan bahan sederhana tapi efektif seperti pepaya yang baik untuk mempercantik kulit. Pepaya tinggi akan kandungan vitamin C, E dan A serta antioksidan yang dapat membantu menjaga kelembaban dan kelembutan kulit, menghilangkan jerawat, noda dan bintik hitam (flek) serta masalah kulit lainnya. Pepaya juga mengandung alpha hydroxy acid (AHA) yang dapat membantu mengangkat sel kulit mati secara alami sekaligus membersihkan, sehingga kulit yang kusam terlihat lebih muda sekaligus dapat melawan penuaan, serta teksturnya yang halus menjadikan masker pepaya mudah untuk digunakan. Dan beberapa resep kecantikan di bawah ini sangat baik untuk merawat dan menjaga kulit lebih indah, TIPS CARA MEMBUAT MASKER UNTUK MENCERAHKAN WAJAH DENGAN PEPAYA.    

MASKER PEPAYA, MADU, LEMON. Madu sangat bermanfaat untuk menjaga kelembaban kulit sehingga dapat mencegah dehidrasi, serta mengandung anti mikroba yang dapat membantu melawan bakteri yang menyebabkan jerawat. Sedangkan air lemon kaya akan antioksidan dan vitamin C yang dapat membantu meremajakan kulit, mengurangi minyak berlebih pada wajah, memutihkan kulit, melawan jerawat serta menghaluskan dan melembutkan kulit. Campurkan pepaya matang dengan satu sendok makan madu dan setengah sendok teh air lemon lalu blender hingga halus. Oleskan masker pepaya pada wajah dan biarkan sekitar lima belas menit lalu bilas menggunakan air hangat kuku.

MASKER PEPAYA, PISANG DAN MENTIMUN. Masker ini sangat baik untuk mengurangi kerutan, bintik-bintik hitam dan pigmentasi pada kulit. Mentimun dapat membantu melembabkan kulit serta menjaga kebersihan kulit, juga dapat memudarkan noda di wajah ataupun bekas jerawat sekaligus mencerahkan kulit, mengurangi jerawat dan pengaruh buruk sinar matahari. Pisang dapat melembabkan kulit serta mempertahankannya sehingga kulit terlihat lebih sehat. Campurkan pepaya matang bersama pisang matang dan mentimun kemudian blender hingga halus. Oleskan masker pada wajah dan biarkan sekitar lima belas menit lalu bilas menggunakan air hangat kuku.  

Saturday, September 27, 2014

AIR MINUM YANG BAIK (SEHAT UNTUK TUBUH)

di September 27, 2014
30AIR MINUM YANG BAIK (SEHAT UNTUK TUBUH). Tubuh sebagian besar terdiri dari air sehingga air menjadi komponen utama. Dengan mencukupi kebutuhan air minum setiap hari sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan serta tidak mengandung kalori, karbohidrat, lemak dan  gula seperti minuman bersoda dan air dalam kemasan yang mengandung gula. Untuk menjaga kesehatan tubuh para ahli menganjurkan untuk minum setidaknya 8 hingga 10 gelas air setiap hari secara teratur. Karena air sangat  penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan sangat dibutuhkan oleh hampir setiap sel dalam tubuh agar berfungsi dengan baik. Jadi, mencukupi kebutuhan air minum secara teratur setiap hari sangat dibutuhkan untuk memperoleh manfaat kesehatan serta pastikan untuk minum air yang telah disaring atau menggunakan penyaring (filter). Dan perbanyak mengkonsumsi sayuran serta buah-buahan yang mengandung kadar air yang tinggi.

Mengkonsumsi cukup air dapat melancarkan aliran darah yang dapat menjaga kulit tetap lembab dan meningkatkan elastisitas kulit sehingga kulit lebih sehat dan awet muda. Bila tubuh memperoleh air yang cukup maka kulit akan lebih segar, lembab, lembut dan halus sekaligus dapat mengatasi tanda-tanda penuaan pada kulit seperti garis halus, kerutan, bekas luka, jerawat, dll.

Bau mulut merupakan ciri kurangnya mencukupi kebutuhan air minum, karena air minum dapat membantu melembabkan mulut serta menghilangkan bakteri dan sisa makanan sehingga dapat mengusir bau mulut. Minumlah air untuk membilas mulut terutama sehabis makan ataupun makan cemilan untuk mengatasi bau mulut serta menghilangkan bakteri dan sisa makanan yang menempel pada gigi dan gusi.

Beberapa percobaan menyebutkan dengan minum dua gelas air sebelum makan dapat menekan nafsu makan dan mengurangi keinginan untuk makan lebih banyak sehingga dapat membantu menurunkan berat badan. Selain itu, air putih juga dapat membantu membakar lemak dalam tubuh sehingga dapat menjadi pengganti minuman yang mengandung kalori tinggi seperti minuman bersoda dan manis yang dapat meningkatkan berat badan.

Tuesday, September 23, 2014

CARA MERAWAT RAMBUT LEMBUT (TIPS PERAWATAN ALAMI)

di September 23, 2014
20Rambut yang sehat, halus, lembut dan berkilau tentunya dambaan setiap wanita dengan gaya dan model rambut apapun. Lapisan luar rambut yang sehat mengandung  minyak alami sehingga dapat menjaga rambut tetap lembab dan juga mengkilap. Rambut kusam dapat disebabkan oleh usia, gizi buruk, penyakit, stres berlebih, produk perawatan rambut yang keras, penggunaan kondisioner yang kurang tepat, paparan sinar matahari, pewarna rambut, pengering rambut, dll. Beberapa tips untuk menjaga kecantikan dan kesehatan rambut agar tetap halus dan lembut (tidak rusak) diantaranya pilihlah produk berbahan alami, jangan terlalu sering menggunakan pelurus rambut, hindari menyisir rambut ketika masih basah dan biarkan kering dengan sendirinya, jangan terlalu sering keramas karena dapat mengeringkan rambut, gunakan kondisioner secara teratur untuk menjaga kelembaban rambut serta terhindar dari rambut pecah-pecah, potong bagian ujung rambut yang mengalami pecah-pecah agar tidak naik hingga bagian atas rambut, hindari paparan sinar matahari terlalu lama karena dapat mengeringkan rambut dan makan makanan sehat serta cukup minum air putih. 

Untuk mendapatkan rambut yang halus, lembut dan mengkilap diperlukan sedikit usaha dengan melakukan perawatan yang tepat baik bagi pria maupun wanita. Banyak orang pergi ke salon dan menggunakan banyak merek shampo, kondisioner juga serum untuk memperindah rambutnya. Namun, resep sederhana dengan menggunakan bahan tradisional tentunya lebih aman dan juga efektif untuk menjadikan rambut lebih halus, lembut dan berkilau secara alami seperti di bawah ini, CARA MERAWAT RAMBUT LEMBUT (TIPS PERAWATAN ALAMI).

Cuka sari apel dapat menjadi kondisioner yang baik dan dapat membuat rambut lembab, lembut dan berkilau. Juga dapat mengatasi rambut kusam, mengobati ketombe, kulit kepala gatal dan rambut keriting. Campurkan air dengan cuka sari apel secukupnya, kemudian setelah keramas gunakan campuran cuka sari apel sebagai bilasan terakhir sambil dipijat lembut selama beberapa menit lalu bilas, lakukan hanya seminggu sekali.

Sunday, September 21, 2014

KHASIAT BUAH KIWI UNTUK KECANTIKAN (MANFAAT)

di September 21, 2014
10KHASIAT BUAH KIWI UNTUK KECANTIKAN (MANFAAT). Buah yang berasal dari China merupakan salah satu buah-buahan selain enak, juga sangat baik untuk merawat kecantikan kulit wajah dan rambut dengan cara alami karena kaya akan nutrisi yang bisa dijadikan masker dan dibuat jus. Di bawah ini beberapa tips dan manfaat buah kiwi untuk perawatan muka atau wajah dan rambut.

Selain enak buah kiwi juga mengandung banyak nutrisi yang baik digunakan untuk merawat kulit. Buah kiwi mengandung nutrisi yang baik untuk kulit diantaranya vitamin E, C serta antioksidan yang sangat bermanfaat untuk menjaga keremajaan kulit serta kesehatan kulit. Selain antioksidan kiwi juga kaya akan serat, dengan mengkonsumsi jus buah kiwi secara teratur dapat membantu mengeluarkan racun dalam tubuh sehingga menjadikan kulit lebih sehat dan bercahaya. Kandungan vitamin E yang cukup tinggi dalam buah kiwi juga dapat melembabkan kulit terutama bila berada di ruangan ber-AC, serta dapat membantu meregenerasi sel kulit sehingga kulit lebih lentur dan awet muda. Vitamin C dalam buah kiwi sangat  bermanfaat untuk menjaga kulit tetap muda dan segar serta sangat penting untuk memproduksi kolagen. Kolagen sangat diperlukan untuk membantu menjaga kulit tetap kencang serta dapat membantu menyembuhkan luka dan mencegah kulit kering dan kasar. Buah kiwi juga dapat membantu mencegah penyakit kulit karena mengandung asam lemak omega 3 yang sangat baik untuk menghindari penyakit kulit. Untuk mengontrol minyak berlebih, haluskan buah kiwi lalu campurkan dengan air lemon kemudian oleskan pada kulit wajah dan biarkan sekitar lima belas menit, bilas. Untuk menghaluskan kulit, blender alpukat dan buah kiwi hingga menjadi bubur lalu tambahkan sedikit madu, kemudian oleskan pada wajah dan biarkan sekitar lima belas menit lalu bilas. Kandungan antioksidan dalam buah kiwi juga dapat membantu meningkatkan proses regenerasi kulit dan menangkal radikal bebas yang menyebabkan munculnya tanda-tanda penuaan seperti kerutan, bintik hitam serta garis halus. Buah kiwi memiliki kandungan AHA alami serta bersifat anti inflamasi yang dapat membantu memerangi jerawat sekaligus membersihkan pori-pori secara menyeluruh. Haluskan buah kiwi, kemudian oleskan pada kulit untuk membantu menyembuhkan radang pada kulit seperti jerawat dan bisul. Buah kiwi memiliki kandungan asam amino cukup tinggi yang dapat membantu melindungi kulit dari sengatan matahari sekaligus mencegah kerusakan kulit akibat sinar matahari. Kandungan vitamin C dalam buah kiwi juga dapat membantu mencerahkan kulit, campurkan satu sendok teh buah kiwi yang telah dihaluskan dengan satu sendok teh air lemon dan satu sendok teh oatmeal lalu aduk hingga tercampur rata, kemudian oleskan pada wajah untuk membantu mencerahkan sekaligus mengencangkan kulit. Buah kiwi mengandung enzim yang dapat menghilangkan sel kulit mati, kupas buah kiwi kemudian belah lalu gosokkan pada kulit dengan lembut setiap hari untuk mendapatkan kulit yang mulus dan halus.   

Tuesday, September 16, 2014

TENTANG PENYAKIT KEPUTIHAN (PERAWATAN)

di September 16, 2014
10TENTANG PENYAKIT KEPUTIHAN (PERAWATAN). Keputihan merupakan masalah umum yang dialami kaum wanita, warna keputihan bisa saja berwarna kuning (kekuningan) dan biasa terjadi antara siklus menstruasi ataupun pada saat masa kehamilan yang berlangsung dalam beberapa hari atau beberapa minggu. Keputihan dianggap normal dan tidak perlu dikhawatirkan bila tidak berbau (bau), gatal-gatal dan menimbulkan iritasi. Penyebab keputihan bisa karena perubahan hormon ataupun infeksi vagina yang menimbulkan warna kekuningan atau kehijauan dan disertai bau busuk. Penyabab lainnya diantaranya kurang higienis, anemia, diabetes serta luka pada vagina juga dapat memicu keputihan. 

Beberapa tips merawat atau perawatan yang harus dilakukan ketika mengalami penyakit keputihan sekaligus untuk mencegah diantaranya cucilah pakaian dalam menggunakan larutan antiseptik lalu keringkan di bawah sinar matahari dan hindari menggunakan pakaian dalam yang ketat atau terbuat dari bahan sintetis, gantilah pakaian dalam sebanyak tiga kali sehari hingga penyakit keputihan menghilang, hindari penggunaan panty liner, bersihkan daerah vagina menggunakan sabun khusus yang sesuai sebanyak dua kali sehari, cukup minum air putih untuk membantu mengeluarkan racun, lakukan olahraga secara teratur serta kurangi makanan berminyak dan kopi. Selain mengobati keputihan dengan obat yang beredar dipasaran, pengobatan untuk menghilangkan keputihan juga dapat menggunakan bahan tradisional alami yang cukup mudah dan sederhana bisa menjadi solusi seperti beberapa cara di bawah ini. Bila keputihan menimbulkan ketidaknyamanan terutama bagi wanita hamil sebaiknya berkonsultasi dengan dokter.

Cuka sari apel dipercaya dapat membantu mengatasi, mengobati sekaligus menyembuhkan keputihan secara alami, dengan

Monday, September 8, 2014

PANIK (GANGGUAN, PENYAKIT)

di September 08, 2014
2PANIK (GANGGUAN, PENYAKIT)/PANIK DISORDER. Panik adalah kecemasan, ketakutan (rasa takut) yang luar biasa atau berlebihan dan terjadi secara terus menerus terutama ketika menghadapi suatu ancaman. Serangan panik pada umumnya muncul secara tiba-tiba, terjadi tidak lebih dari satu jam dan biasanya seseorang akan merasa lelah setelah mengalami panik. Dengan gejala seperti gemetar, berkeringat, jantung berdetak lebih cepat, sesak napas dan nyeri dada, mati rasa, kesemutan, dll. Penyebab panik diantaranya faktor genetik, stres yang berlebihan, trauma, kehamilan dan kematian orang tercinta. Untuk mengatasi sekaligus mencegah panik kurangilah asupan gula, kafein dan makanan berlemak tinggi serta konsumsi lebih banyak sayuran dan buah-buahan. Tidur cukup serta luangkan waktu untuk liburan bersama teman ataupun keluarga untuk mengurangi stres dan bila perlu konsumsi suplemen yang mengandung vitamin antioksidan, vitamin B dan magnesium. Jika panik terjadi cukup sering atau berulang-ulang berkonsultasi dengan dokter sangat dianjurkan untuk mendapatkan pengobatan yang tepat, karena akan mempengaruhi emosional dan kesehatan fisik bila tidak segera diobati. Dan beberapa cara mudah di bawah ini sangat membantu ketika mengalami panik.

Thursday, September 4, 2014

FUNGSI KUNYIT UNTUK KECANTIKAN (KHASIAT)

di September 04, 2014
2FUNGSI KUNYIT UNTUK KECANTIKAN (KHASIAT). Kunyit ataupun temulawak salah satu rempah-rempah yang sering digunakan dalam masakan asia khususnya kuliner Indonesia, juga banyak digunakan sebagai pengobatan untuk menyembuhkan beberapa penyakit. Selain itu, kunyit juga sangat baik untuk merawat kulit dan rambut secara alami seperti yang banyak dilakukan oleh wanita India. Kunyit mengandung banyak antioksidan yang bermanfaat untuk menangkal radikal bebas serta memiliki sifat antibakteri, antiseptik dan anti inflamasi sehingga sangat baik digunakan untuk merawat kecantikan kulit wajah dan rambut untuk perawatan sehari-hari serta menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dan bila dikonsumsi secara teratur dapat menjadi pembersih darah yang sangat efektif sehingga dapat memperbaiki kondisi kulit bermasalah. Kunyit bisa dijadikan masker untuk mengobati jerawat, tumit pecah-pecah, rambut rontok, ketombe, stretch mark, pigmentasi dan menghambat pertumbuhan rambut atau bulu halus yang tidak diinginkan pada wajah. 

Beberapa manfaat dan tips cara merawat kulit dan rambut dengan kunyit

  1. Kunyit juga sangat berguna bagi yang memiliki kulit berjerawat, karena dapat membantu menyembuhkan jerawat sekaligus menghilangkan bintik hitam di wajah. Caranya yaitu, campurkan kunyit bubuk dengan air mawar atau air lemon kemudian oleskan pada kulit. 

Monday, September 1, 2014

OSTEOPOROSIS

di September 01, 2014
2Massa dan kepadatan tulang seseorang akan menurun seiring bertambahnya usia sehingga bagi beberapa orang dapat menyebabkan osteoporosis yaitu tulang rapuh. Dan semakin bertambah umur proses pergantian tulang seseorang semakin melambat. Osteoporosis bisa terjadi pada pria dan wanita, dan lebih banyak dialami oleh kaum wanita karena setelah memasuki masa menopause estrogen dalam tubuh semakin berkurang. Penyebab lainnya seperti keturunan, gizi buruk, merokok, kurang aktivitas fisik dan berat badan yang rendah. Selain itu, minimnya asupan kalsium juga dapat menyebabkan osteoporosis serta kekurangan nutrisi lainnya yang sangat berpengaruh terhadap pembentukan tulang seperti vitamin D, K, mangan, seng, magnesium, boron dan tembaga. Disamping itu, stres juga dapat menyebabkan berkurangnya kepadatan tulang karena meningkatnya kadar kortisol dan kafein yang dapat mengurangi kalsium dalam tubuh serta makanan kemasan yang mengandung natrium tinggi. Penderita osteoporosis beresiko mengalami patah tulang karena tulang menjadi rapuh seperti pada pergelangan tangan, pinggul ataupun tulang belakang dengan gejala seperti berkurangnya tinggi badan dari waktu ke waktu, nyeri punggung dan postur tubuh membungkuk. Selain menjalani gaya hidup sehat dan diet tepat, pengobatan dengan beberapa bahan herbal alami  seperti di bawah ini juga dapat menjadi obat untuk menjaga tulang tetap sehat dan kuat yang sangat bermanfaat bagi penderita penyakit osteoporosis.   

Wednesday, August 27, 2014

MADU UNTUK KECANTIKAN

di August 27, 2014
2MADU UNTUK KECANTIKAN. Madu murni memiliki manfaat atau khasiat cukup banyak dan mengandung antiseptik alami yang berfungsi sebagai humektan sehingga dapat menjadi  obat alami untuk kesehatan serta perawatan kecantikan,  semakin gelap warna madu semakin bagus karena mengandung lebih banyak antioksidan.  Madu sangat efektif untuk melembabkan, melenturkan, mengobati eksim, mengatasi kerutan serta masalah kulit lainnya. Madu juga diyakini dapat melawan jerawat karena mengandung sifat antibakteri yang dapat mempercepat proses penyembuhan luka, sehingga sangat baik bila digunakan untuk merawat serta mempercantik kulit muka atau wajah secara alami tanpa menggunakan bahan kimia yang bisa dijadikan masker ataupun scrub. 

Madu termasuk antioksidan alami yang sangat bermanfaat bila dikonsumsi secara langsung untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan, juga sangat efektif untuk merawat kulit bila digunakan secara topikal. Madu juga diyakini dapat menjadi sunscreen alami yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari seperti penuaan dini dan kanker kulit. Juga sangat efektif untuk menyembuhkan luka serta kulit berjerawat karena mengandung antimikroba alami yang dapat mempercepat proses penyembuhan dan mencegah infeksi. Madu mengandung zat yang dapat menarik uap air dan menguncinya sehingga sangat efektif untuk merawat kulit kering  dan gatal karena dapat menjaga kelembaban kulit. Dan kegunaan madu untuk rambut dapat membuat rambut lebih kuat dan berkilau dengan cara dijadikan kondisioner seperti beberapa tips di bawah.

Monday, August 25, 2014

SUSU PASTEURISASI UNTUK IBU HAMIL

di August 25, 2014
2Selain mengkonsumsi makanan yang kaya nutrisi, mengkonsumsi susu untuk calon ibu hamil atau pada masa kehamilan juga sangat penting untuk mencukupi kebutuhan kalsium dan vitamin D. Begitu banyak jenis produk susu dengan berbagai merk yang dapat dikonsumsi oleh ibu hamil diantaranya susu kedelai, susu kambing, susu pasteurisasi (misalnya susu beruang), dll. Tapi, memilih susu pasteurisasi untuk ibu hamil atau susu cair yang telah disterilkan bisa menjadi pilihan tepat untuk menghindari resiko terkontaminasi kuman.    

Selain mengandung omega 3, susu kedelai (soya) merupakan sumber protein dan kalsium yang sangat penting bagi ibu hamil sehingga sangat baik dikonsumsi pada masa kehamilan apabila tidak mengalami alergi sebagai pengganti susu sapi. Selain itu, susu kambing pasteurisasi juga baik untuk ibu hamil diantaranya mengandung protein, vitamin A, B2  yang lebih tinggi dibandingkan susu sapi. Berkonsultasi dengan dokter sangat dianjurkan untuk menentukan susu (minuman) terbaik atau yang paling sesuai untuk ibu mengandung terutama bila mengalami alergi.

Saturday, August 23, 2014

KAPALAN

di August 23, 2014
2Kapalan yaitu kulit yang keras, menebal dan berkembang ketika kulit mengalami gesekan atau tekanan yang berlebihan. Kapalan paling sering terjadi pada kaki di bagian atas, sisi dan telapak kaki juga bisa terjadi di bagian tubuh lainnya seperti tangan. Penyebab kapalan biasanya karena berjalan kaki, berdiri terlalu lama, berjalan menggunakan sepatu dengan ukuran tidak pas (ketat) dan sepatu hak tinggi. Penyebab lainnya bisa saja karena memakai sepatu tanpa kaus kaki, berjalan tanpa menggunakan sepatu, pekerja keras dan olahraga. Ciri-ciri kapalan kulit yang lebih menebal, kasar, benjolan keras dan terasa nyeri bila tertekan atau mengalami tekanan sehingga menimbulkan ketidaknyamanan ketika berjalan ataupun berdiri. Dengan cara menghindari gesekan ataupun tekanan akan membuat kapalan lebih cepat sembuh serta gunakan pelindung seperti kaus kaki untuk mengurangi tekanan atau gesekan pada kulit, oleskan pelembab pada bagian kapalan untuk membantu melunakkannya, pilih sepatu yang tepat sehingga nyaman ketika digunakan, potong kuku secara berkala untuk mencegah tekanan pada jari kaki dan jangan memotong kapalan untuk mencegah infeksi. Bahan-bahan atau obat alami seperti di bawah ini juga sangat efektif untuk membantu mengobati atau mengatasi kapalan secara alami, bila anda menderita penyakit diabetes sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Menggosok dengan menggunakan batu apung sangat efektif untuk menghilangkan kapalan, kulit yang mengeras dan kulit mati sehingga dapat mempercepat proses penyembuhan. Rendam kaki dalam air yang tidak terlalu panas setidaknya selama sepuluh menit kemudian gosok menggunakan batu apung lalu keringkan selanjutnya oleskan minyak zaitun, lakukan cara ini setiap hari sebelum tidur.

Wednesday, August 20, 2014

DIET YOGURT

di August 20, 2014
2Diet yogurt menjadi salah satu program diet sehat sehingga cukup populer saat ini dan jika disertai dengan olahraga secara teratur dapat membantu menurunkan berat badan dengan cepat untuk mendapatkan berat badan ideal. Yogurt kaya nutrisi, mengandung protein cukup tinggi serta rendah lemak dengan rasa bervariasi yang enak dengan kemasan beragam sehingga bisa dikombinasikan dengan berbagai makanan. Yogurt merupakan produk olahan susu yang lezat dan menyehatkan dan manfaat lainnya yaitu dapat membakar lemak sehingga sangat efektif untuk membantu menurunkan berat badan. Penelitian menyebutkan bahwa kaum wanita yang mengkonsumsi yogurt tiga kali sehari dapat mengurangi lemak lebih banyak dibandingkan dengan para wanita yang melakukan diet rendah kalori. Salah satu alasan bahwa yogurt dapat membakar lemak yaitu karena yogurt merupakan sumber kalsium yang baik, dan mencukupi kebutuhan kalsium yang cukup dapat membantu mengurangi lemak dalam tubuh. Sehingga dengan mengkonsumsi yogurt secara teratur dapat mengurangi kalori serta lemak secara signifikan dibandingkan dengan orang yang tidak mengkonsumsi yogurt. Bila anda sedang berencana untuk melakukan diet yogurt, ada beberapa hal yang patut dipertimbangkan.

Monday, August 18, 2014

TIPS ATASI GEJALA MENOPAUSE SECARA ALAMI

di August 18, 2014
Tags: menopuse, menoupause, menopose, monopause, menupause, menapose, menapouse, menepause 

2Menopause yaitu berhentinya siklus menstruasi dan kesuburan pada wanita secara alami. Ini adalah proses alam yang terjadi pada setiap wanita dan bukan suatu penyakit. Pada usia tertentu ovarium seorang wanita berhenti menghasilkan telur serta berkurangnya produksi hormon estrogen dan progesteron yang berperan mengatur haid serta kesuburan. Proses ini berlangsung secara bertahap dimulai dengan siklus haid tidak teratur hingga akhirnya berhenti. Seorang wanita dikatakan menopause ketika tidak mengalami haid selama 12 bulan berturut-turut. Dan proses ini biasanya terjadi pada wania usia antara 45 hingga 55 tahun, tetapi ada juga sebagian wanita yang mengalami menopause dini yaitu sebelum usia 40 tahun. Menopause juga dapat dipicu oleh beberapa hal seperti kemoterapi, terapi radiasi dan prosedur medis. Tanda-tanda atau gejala menopause antara lain insomnia, berkeringat pada malam hari, kaki lelah, kekeringan pada vagina, kehilangan libido, depresi, kulit kering, rambut menipis, nyeri payudara, perubahan mood dan gangguan memori. Berjemur di pagi hari setidaknya limabelas menit sehari sangat baik untuk mendapatkan vitamin D, tidur cukup, menghindari berat badan berlebih juga mengurangi kopi serta tidak merokok dan beberapa bahan alami seperti di bawah ini juga dapat membantu mengatasi atau mengurangi gejala menopause secara alami. Berikut TIPS ATASI GEJALA MENOPAUSE SECARA ALAMI.

Thursday, August 14, 2014

MAKANAN (MENU UNTUK DIABETES MELITUS)

di August 14, 2014
2Penyakit diabetes melitus dapat mempengaruhi hampir seluruh organ tubuh termasuk mata, jantung, ginjal dan yang lainnya. Pola makan yang buruk atau tidak sehat merupakan salah satu faktor berkembangnya menjadi diabetes tipe 2 serta penyakit kronis lainnya. Sehingga diperlukan diet yang tepat untuk mencegah dan membantu mengontrol diabetes tipe 2. Banyak yang menggunakan madu sebagai pengganti gula, tetapi madu diyakini mengandung karbohidrat serta kalori yang lebih tinggi dibandingkan dengan gula pasir jadi konsumsilah madu murni dengan porsi yang tepat. Kuning telur mengandung lemak jenuh sehingga harus dihindari oleh penderita diabetes, sedangkan putih telur mengandung protein yang cukup tinggi serta rendah karbohidrat sehingga sangat baik untuk mengontrol gula darah. Di bawah ini beberapa jenis makanan yang boleh dimakan atau sangat baik untuk dijadikan menu diet bagi penderita diabetes, jika dikonsumsi secara teratur dengan porsi yang tepat dapat membantu mengontrol, menstabilkan bahkan menurunkan kadar gula darah. Selain itu, olah raga secara teratur dan menghindari berat badan berlebih sangat penting untuk mengontrol kadar gula darah selain memilih menu yang tepat, berikut MAKANAN (MENU UNTUK DIABETES MELITUS).

Sayuran berdaun hijau mengandung kalsium, serat, magnesium serta rendah kalori dan karbohidrat yang kesemuanya sangat bermanfaat bagi penderita diabetes yaitu dapat mengurangi resiko diabetes tipe 2. Konsumsilah sayuran hijau seperti kangkung, bayam, sawi serta sayuran hijau lainnya sebagai menu sehari-hari.

Sunday, August 10, 2014

BUAH YANG BOLEH DIMAKAN PENDERITA DIABETES

di August 10, 2014
2Penyakit diabetes melitus menyebabkan kadar gula darah atau glukosa tinggi, hal ini disebabkan kurangnya produksi insulin. Diabetes tipe 1 terjadi ketika tubuh gagal dalam memproduksi insulin dan diabetes tipe 2 yaitu ketika tubuh tidak dapat menggunakan insulin yang dihasilkan dengan benar. Diabetes harus segera diatasi karena dapat menyebabkan komplikasi seperti kebutaan, gagal ginjal, kerusakan saraf, stroke, serangan jantung, pendengaran terganggu, sirkulasi darah kurang baik dan lain sebagainya. Menjalani gaya hidup sehat seperti olahraga, diet, cukup tidur, mengurangi stres dan sebagainya sangat penting untuk membantu mengendalikan kadar glukosa darah. Menu makanan diet untuk penderita diabetes seharusnya kaya nutrisi, rendah kalori juga rendah lemak dan yang harus dihindari (pantangan) yaitu makanan yang manis-manis. Beberapa jenis buah-buahan juga sangat efektif untuk mengontrol kadar gula darah karena mengandung antioksidan, vitamin, mineral dan fitonutrien dan lebih baik dimakan secara langsung daripada dijadikan jus. Selain itu, penderita diabetes perlu memperhatikan indeks glikemik dari makanan yang akan dikonsumsi karena makanan yang mengandung indeks glikemik rendah diyakini sangat bermanfaat untuk pengendalian glukosa darah. Berikut BUAH YANG BOLEH DIMAKAN PENDERITA DIABETES.

Tuesday, August 5, 2014

CARA MENGHILANGKAN KERUT WAJAH SECARA ALAMI

di August 05, 2014
3Penuaan dini, keriput  atau garis halus dibawah mata (disekitar muka) dan daerah kulit lainnya biasanya berkembang dan mulai muncul pada usia tigapuluhan, ini disebabkan produksi kolagen dan elastin semakin berkurang seiring dengan bertambahnya usia sehingga menyebabkan kerutan atau kulit keriput, bintik-bintik hitam juga payudara mengendur. Penyebab lainnya antara lain sinar matahari berlebih, polusi, merokok, mengerutkan kening atau dahi dan tersenyum. Untuk mencegah kerutan atau keriput pada kulit pastikan untuk selalu mencukupi kebutuhan air minum, menggunakan tabir surya dengan SPF yang tinggi setiap hari, tidak merokok serta menjalani pola makan sehat. Di bawah ini beberapa perawatan menggunakan bahan tradisional yang cukup efektif untuk membantu mengurangi kerutan sekaligus menjaga kelembaban kulit. Berikut TIPS CARA MENGHILANGKAN KERUT WAJAH SECARA ALAMI.

Vitamin E obat alami yang sangat efektif untuk mengatasi kerutan, merupakan antioksidan yang cukup kuat dan sangat diperlukan untuk meregenerasi sel kulit sehingga dapat membantu menjaga kulit tetap lentur, lembab sekaligus mengencangkan dan mengurangi keriput pada kulit. Ambil dua buah kapsul vitamin E kemudian keluarkan isinya dalam mangkuk lalu oleskan pada kulit wajah secara merata sambil dipijat lembut, lakukan setiap hari sebelum tidur.

Thursday, July 31, 2014

SAKIT LEHER SEBELAH KIRI, KANAN, BAGIAN BELAKANG

di July 31, 2014
3Otot leher terasa pegal atau sakit serta sulit untuk digerakan tentu akan mengganggu kegiatan sehari-hari sehingga leher harus selalu berfungsi dengan baik. Sakit atau nyeri leher biasanya disertai rasa sakit pada bahu atau pundak (tengkuk) dan otot-otot disekitarnya serta kesemutan, sakit kepala, mati rasa, kaku, pembengkakan pada leher dan sulit menelan. Penyebab yang paling umum yaitu ketegangan otot yang disebabkan oleh sikap tubuh yang salah, bekerja di depan meja dalam waktu lama dan tidur dengan posisi leher yang buruk. Penyebab lainnya seperti cedera leher, gizi buruk dan sebagainya, jika sakit leher melebihi satu minggu atau semakin parah dan disertai gejala lainnya seperti demam, benjolan pada leher, kelenjar membengkak, mual dan muntah maka sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan bantuan medis. Di bawah ini beberapa bahan tradisional yang dapat dijadikan obat alami untuk membantu menghilangkan sakit leher, berikut SAKIT LEHER SEBELAH KIRI, KANAN, BAGIAN BELAKANG

Melakukan gerakan-gerakan yang dapat membantu mengurangi sakit leher seperti perlahan-lahan memutar kepala  dengan gerakan melingkar, dapat membantu mengurangi stres juga menguatkan serta menstabilkan otot leher dan punggung bagian atas. 

Thursday, July 24, 2014

TIPS ATASI KULIT WAJAH KERING MENGELUPAS SECARA ALAMI

di July 24, 2014
2Kulit mengelupas adalah masalah umum pada jenis kulit kering sehingga kulit akan terlihat kusam, bersisik, radang, iritasi dan gatal. Penyebab kulit kering dan mengelupas diantaranya sinar matahari berlebih, alergi, cuaca ekstrim, eksim, dermatitis, ruam kulit, kurap, infeksi dan efek samping dari penggunaan obat-obatan ataupun kosmetik yang berbahan kimia tertentu. Agar kondisi kulit tidak semakin memburuk, beberapa cara mengobati menggunakan bahan tradisional seperti di bawah ini bisa menjadi solusi alami untuk membantu mengatasi dan mempercepat penyembuhan, berikut TIPS ATASI KULIT WAJAH KERING MENGELUPAS SECARA ALAMI.

Minyak zaitun mengandung asam lemak sehingga dapat menjadi pelembab alami yang sangat baik dan efektif untuk perawatan atau merawat kulit kering. Selain dapat mengunci kelembaban, kandungan vitamin E dalam minyak zaitun juga dapat melawan radikal bebas yang menyebabkan penuaan pada kulit. Hangatkan minyak zaitun di atas api kemudian usapkan secara lembut pada bagian kulit yang kering dan mengelupas hingga meresap dan lakukan setidaknya tiga kali sehari hingga membaik.

Monday, July 21, 2014

TIPS RAMBUT SEHAT DAN BERKILAU SECARA TRADISIONAL

di July 21, 2014
2Untuk mendapatkan rambut yang sehat, panjang dan indah tidak selalu harus ke salon atau melakukan perawatan dengan mencoba berbagai shampo dan kondisioner. Tetapi dengan bahan tradisional alami yang cukup sederhana dan mudah untuk dilakukan di rumah juga sangat efektif untuk membuat rambut sehat dan indah. Mengkonsumsi makanan yang bernutrisi juga sangat mempengaruhi kesehatan rambut seperti buah-buahan dan sayuran berdaun hijau serta mencukupi kebutuhan protein seperti sereal dan kacang-kacangan yang dapat membantu menjaga serta memelihara rambut supaya tetap sehat . Selain itu, memenuhi kebutuhan minum setiap hari serta olah raga secara teratur sangat berguna untuk melancarkan sirkulasi darah sehingga dapat menjadikan rambut lebih kuat, cepat panjang dan sehat serta terhindar dari rambut rusak, kering dan rontok. Di bawah ini beberapa cara merawat kecantikan rambut agar tetap sehat secara alami. Berikut TIPS RAMBUT SEHAT DAN BERKILAU SECARA TRADISIONAL.

Friday, July 18, 2014

TIPS ATASI PENYAKIT PILEK BATUK (FLU) ALAMI

di July 18, 2014
2Siapapun dapat dengan mudah terkena flu mulai dari anak hingga orang dewasa, begitu banyak virus yang dapat menyebabkan pilek, dan rhinoviruses merupakan penyebab yang paling umum. Infeksi virus mudah menular serta mempengaruhi sistem pernapasan bagian atas termasuk hidung dan tengorokan, juga dapat menyebar melalui batuk ataupun bersin. Gejala flu seperti hidung tersumbat, bersin, batuk, sakit tenggorokan, demam dan sakit kepala. Hal ini dapat berlangsung selama dua hingga empat belas hari. Selain melakukan pengobatan dengan mengkonsumsi obat, beberapa makanan juga dapat membantu mengobati flu sekaligus mencegah masuk angin. Berikut TIPS ATASI PENYAKIT PILEK BATUK (FLU) ALAMI.

Teh hijau kaya akan antioksidan yang mampu melawan penyakit serta memiliki sifat antivirus dan antibakteri yang dapat membantu melawan pilek dan menghambat aktivitas virus flu juga virus influenza tertentu. Selain itu, teh hijau juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara keseluruhan serta sistem metabolisme. Minum secangkir teh hijau setiap hari dapat mencegah ataupun melawan flu, tambahkan jeruk lemon atau madu dan hindari untuk menambahkan susu.

Monday, July 14, 2014

OBAT UNTUK GUSI BENGKAK DAN SAKIT (TRADISIONAL ALAMI)

di July 14, 2014
2Penyakit gusi atau disebut juga gingivitis adalah masalah umum yang sering terjadi ditandai dengan gusi bengkak atau merah, gusi berdarah atau bernanah dan gigi goyang. Bila tidak segera diobati dapat menyebabkan komplikasi atau kondisi memburuk. Penyebab yang paling umum yaitu karena kebersihan mulut yang kurang baik sehingga mengakibatkan menumpuknya plak disekitar gusi. Plak dapat menyebabkan bakteri berkembang biak dan menempel pada gigi dan gusi. Faktor penyebab lainnya diantaranya merokok, stres, perubahan hormon, genetik, gizi buruk, konsumsi obat-obatan tertentu, diabetes dan akibat penyakit pemicu lainnya. Mengobati dengan menggunakan  bahan tradisional atau herbal juga sangat efektif untuk menyembuhkan atau mengatasi penyakit gusi secara alami dengan cara yang mudah selain melakukan pengobatan menggunakan obat-obatan dari apotik ataupun toko obat, berikut OBAT UNTUK GUSI BENGKAK DAN SAKIT (TRADISIONAL ALAMI).

Lidah buaya sangat bermanfaat untuk mengatasi penyakit gusi karena memiliki sifat anti inflamasi dan anti bakteri yang dapat membunuh bakteri penyebab penyakit gusi sekaligus menghilangkan bau mulut dan bisul pada mulut. Remas bagian gel lidah buaya kemudian oleskan pada bagian gusi yang sakit sambil dipijat lembut kemudian biarkan sekitar setengah jam lalu bilas, lakukan beberapa kali sehari. Atau blender lindah buaya kemudian gunakan sebagai obat kumur dan lakukan beberapa kali sehari.

Thursday, July 10, 2014

OBAT UNTUK MATA BENGKAK ALAMI

di July 10, 2014
2Kondisi mata bengkak setelah bangun tidur dapat membuat sebagian orang merasa kurang percaya diri. Mata bengkak adalah masalah umum yang sering terjadi, beberapa penyebab diantaranya karena terlalu banyak menangis, kurang tidur, reaksi alergi, terlalu banyak aktivitas fisik, pulih dari operasi, dermatitis, genetika, perubahan hormon, perubahan cuaca dan diet buruk. Mata bengkak atau sembab yang kadang disertai gatal dan merah akan membuat seseorang terlihat lelah dan sakit. Tetapi banyak bahan alami untuk pengobatan mata bengkak dengan cara mudah sebagai perawatan di rumah yang sangat efektif untuk menyembuhkan mata bengkak. Namun bila mata bengkak terjadi tanpa alasan yang jelas juga disertai rasa sakit dan pandangan kabur sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter, berikut OBAT UNTUK MATA BENGKAK ALAMI.

Ketika tubuh mengalami dehidrasi dapat mengakibatkan kelopak mata (kantung mata) atau bagian tubuh lainnya membengkak sehingga sangat penting untuk mencukupi kebutuhan air sekurangnya 8 gelas sehari dan air juga dapat mengeluarkan racun dalam tubuh. Selain mencukupi kebutuhan minum juga hindari konsumsi garam secara berlebihan, kopi, minuman soda, dan minuman manis yang dapat menyebabkan dehidrasi.

Sunday, July 6, 2014

OBAT BIBIR BENGKAK ALAMI

di July 06, 2014
2Bibir yang bengkak akan terlihat lebih besar dari biasanya, pembengkakan pada bibir dapat terjadi karena trauma yang terjadi pada jaringan lunak bibir kadang disertai gatal. Bibir bengkak bisa terjadi secara tiba-tiba atau tanpa sebab pada anak maupun orang dewasa, beberapa penyebab bibir bengkak diantaranya cuaca ekstrim, kekurangan nutrisi, kekeringan, infeksi virus, dehidrasi, cedera atau luka, gigitan atau digigit serangga, alergi makanan, penggunaan produk perawatan bibir yang kurang tepat dan sebagainya. Sebelum mengobati bibir yang bengkak sebaiknya ketahui terlebih dahulu penyebabnya. Bibir yang bengkak bisa disertai pendarahan atau luka sehingga menyebabkan penderita mengalami kesulitan untuk makan dan minum, berbicara bahkan membuka mulut. Selain menggunakan obat-obatan beberapa bahan tradisional alami juga dapat menyembuhkan bibir bengkak secara cepat dengan cara  yang sangat mudah untuk dicoba di rumah. Selain melakukan perawatan bibir bengkak secara alami juga harus diikuti dengan mengkonsumsi makanan yang kaya nutrisi, dan bila bibir bengkak terjadi secara teratur sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter. Berikut OBAT BIBIR BENGKAK ALAMI.

Wednesday, July 2, 2014

MAKANAN SEHAT BAGI PENDERITA JANTUNG (PENANGANAN JANTUNG KORONER)

di July 02, 2014
2Mengkonsumsi makanan yang tepat sangat penting untuk mengatasi serta menjaga kesehatan jantung selain olahraga teratur. Penelitian menyebutkan bahwa 70% penyakit jantung dapat dicegah dengan memilih makanan yang tepat. Jadi, salah satu alternatif pencegahannya dapat dilakukan dari makanan yang dikonsumsi. Ada banyak pilihan makanan sehat dan alami yang dapat dijadikan menu sehari-hari  sebagai sarapan, makan siang dan makan malam untuk membantu menjaga jantung berfungsi dengan baik selain melakukan pengobatan atau mengkonsumsi obat. Diet untuk mendukung jantung yang sehat haruslah kaya akan protein, buah-buahan, biji-bijian, sayuran serta rendah sodium dan mengandung lemak sehat tanpa kolesterol jahat. Di bawah ini tentang makanan apa saja yang baik untuk penderita sakit jantung, berikut MAKANAN SEHAT BAGI PENDERITA JANTUNG (PENANGANAN JANTUNG KORONER).

Kandungan beta cryptoxanthin, beta karoten, karotenoid, flavonoid, kalium, folat dan serat dalam jeruk dapat menjadi nutrisi yang baik untuk kesehatan jantung. Selain itu, jeruk merupakan sumber vitamin C yang dapat menjadi pelindung yang ampuh untuk melawan penyakit stroke dengan cara meningkatkan aliran darah ke jantung. Buah manis yang memiliki kandungan air yang cukup banyak ini dapat membantu mengontrol tekanan darah tinggi, meningkatkan fungsi pembuluh darah serta mengurangi peradangan pada arteri.

Sunday, June 29, 2014

JUICE SAYUR (RESEP JUICE SEHAT)

di June 29, 2014
3Jus sayuran mentah mengandung banyak vitamin, mineral juga fitonutrien penting, dan dengan dibuat jus adalah cara terbaik untuk memperoleh manfaat atau nilai gizi yang maksimal. Carilah jenis sayuran sehat dan terbaik untuk dibuat jus sehingga besar manfaatnya bagi kesehatan tubuh seperti beberapa aneka sayuran di bawah ini, dari mulai sayuran yang tinggi nutrisi hingga sayuran yang memiliki kandungan air yang cukup tinggi sehingga bisa menjadi jus yang nikmat juga bisa dikombinasikan dengan buah. Berikut JUICE SAYUR (RESEP JUICE SEHAT).

SAYURAN BERDAUN HIJAU
Sebagian besar sayuran berdaun hijau seperti bayam dan sawi mengandung banyak vitamin A dan C juga kandungan nutrisi penting lainnya seperti kalium dan asam folat, untuk memberikan efek detoksifikasi yang lebih kuat bisa menambahkan peterseli atau seledri. Berbeda dengan jus sayuran lainnya, jus sayuran hijau menghasilkan sedikit air sehingga harus mencampurnya dengan sayuran yang mengandung banyak air.

Thursday, June 26, 2014

CARA MENGHILANGKAN SARIAWAN DI GUSI, LIDAH DAN SEKITAR MULUT

di June 26, 2014
Sariawan akan menyakitkan walaupun ukurannya kecil dan bisa terjadi di dalam mulut, pipi, bibir, lidah, gusi dan tenggorokan. Hal ini sering terjadi pada bayi, anak-anak hingga orang dewasa. Secara umum gejala sariawan yaitu sensasi terbakar ataupun kesemutan pada bagian sariawan, demam dan lesu. Penyebabnya antara lain pola makan yang buruk, stres berlebihan, alergi makanan, kekurangan vitamin, perubahan hormon dan sistem kekebalan tubuh. Sariawan tentu tidak menular dan biasanya akan hilang dalam waktu dua minggu tanpa melakukan pengobatan. Untuk menghilangkan rasa sakit dengan cepat bisa dilakukan dengan cara menempelkan es batu pada sariawan secara langsung selama beberapa saat, es batu bukan untuk mengobati tetapi hanya dapat membuat penderita lebih nyaman. Dengan menggunakan bahan tradisional alami seperti di bawah ini dapat menjadi obat ampuh untuk mengatasi atau menyembuhkan sariawan dengan cepat dan efektif untuk menghilangkan rasa sakit. Berikut CARA MENGHILANGKAN SARIAWAN DI GUSI, LIDAH DAN SEKITAR MULUT.     

Saturday, June 21, 2014

OBAT DEMAM ALAMI (JENIS DEMAM TERTENTU)

di June 21, 2014
2Bila suhu tubuh (panas) meningkat atau melebihi batas normal maka biasanya disebut demam, walaupun suhu tubuh 37 derajat dianggap normal namun tentunya tidak berlaku untuk setiap orang dan suhu tubuh normal pada anak berbeda dengan orang dewasa yang bervariasi untuk setiap individu. Demam pada dasarnya adalah gejala dari suatu penyakit dan bisa terjadi pada saat tubuh sedang melawan infeksi, misalnya flu. Penyebab demam lainnya seperti demam berdarah, infeksi telinga, imunisasi pada anak-anak, infeksi saluran kemih, penyakit radang, kanker, pembekuan darah dan sebagainya. Selain itu perubahan cuaca secara ekstrim dan gaya hidup yang kurang higienis juga dapat mengakibatkan demam. Gejala umum demam seperti sakit kepala, berkeringat, sakit otot, dehidrasi, lemah, tubuh menggigil juga hilangnya nafsu makan. Demam biasanya akan sembuh dalam beberapa hari, namun bila demam membuat tidak nyaman beberapa cara alami menggunakan bahan herbal tradisional seperti di bawah ini juga dapat membantu mengobati atau mengurangi demam yang cukup ampuh. Tapi bila demam melebihi 40 derajat bisa membahayakan penderita sehingga harus segera  mengunjungi dokter guna mendapatkan pengobatan dan resep yang paling tepat terutama pada anak-anak untuk mencegah terjadinya kejang. Untuk mempercepat penyembuhan beberapa tips diantaranya memperbanyak minum air putih dan jus jeruk untuk mencegah dehidrasi, istirahat total selama satu hingga dua hari, memperbanyak konsumsi sayuran berdaun hijau, menghindari makanan yang didinginkan serta hindari rokok. Berikut OBAT DEMAM ALAMI (JENIS DEMAM TERTENTU).

Jahe dapat membantu menyembuhkan atau menghilangkan demam, juga mengandung anti virus dan
anti bakteri alami yang dapat membantu sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi. Campurkan setengah sendok makan jahe parut dengan segelas air panas bisa juga dengan menambahkan madu kemudian biarkan beberapa saat, minum tiga hingga empat kali sehari hingga demam hilang.

Friday, June 20, 2014

OBAT MENGATASI SAKIT PINGGANG ALAMI

di June 20, 2014
2Sakit pinggang atau punggung adalah masalah kesehatan atau penyakit yang paling umum diderita terutama diusia setengah baya dan lanjut usia tetapi tidak sedikit juga usia muda yang mengalami masalah ini baik pria maupun wanita. Gejala sakit punggung atau pinggang seperti rasa sakit di bagian punggung atau di sekitar pinggul (pinggang), berkurangnya fleksibilitas tulang belakang dan sulit tidur. Sakit punggung atau pinggang dapat terjadi karena beberapa hal, beberapa penyebab diantaranya ketegangan otot, kurangnya aktivitas fisik, diet yang kurang tepat, pekerjaan fisik yang berlebihan, postur tubuh yang salah, arthritis dan kehamilan. Sakit punggung atau pinggang dapat mempersulit dalam melakukan kegiatan sehari-hari. Beberapa cara alami mengobati sakit pinggang dengan menggunakan herbal atau bahan tradisional juga dapat membantu mengurangi rasa sakit atau nyeri kecetit secara alami, berikut OBAT MENGATASI SAKIT PINGGANG ALAMI.

Jahe dapat digunakan untuk pengobatan dalam menyembuhkan sakit punggung atau pinggang karena kandungan anti inflamasinya dapat membantu mengatasi sakit pinggang. Didihkan jahe parut bersama air secukupnya kemudian angkat dan dinginkan, tambahkan madu kemudian minum.

Tuesday, June 17, 2014

MENGATASI (OBAT) ALERGI TRADISIONAL ALAMI

di June 17, 2014
3Alergi adalah kepekaan abnormal tubuh terhadap zat-zat allergen atau zat pemicu alergi. Bagi sebagian orang perubahan cuaca (dingin) dapat memicu alergi dan juga iritasi, selain  itu faktor penyebab alergi juga bisa dari makanan seperti seafood dan susu, penggunaan produk perawatan kulit atau kosmetik, konsumsi obat tertentu, debu dan sebagainya. Alergi bisa saja terjadi pada bayi, anak-anak hingga orang dewasa dan dapat dilakukan test alergi untuk mengetahui zat apa saja yang dapat menyebabkan alergi pada seseorang. Gejala alergi yang paling umum diantaranya batuk, hidung meler atau pilek seperti flu (rhinitis), tenggorokan gatal, mata gatal, ruam pada kulit dan asma alergi. Bagi penderita alergi yang bersifat musiman bisa melakukan langkah-langkah preventif untuk mencegah alergi sebelum terjadi. Dan bagi yang tengah mengalami alergi beberapa bahan tradisional alami berikut ini bisa menjadi pengobatan alternatif (herbal) yang cukup efektif untuk mengobati, menghilangkan atau menyembuhkan penyakit alergi selain mengkonsumsi beberapa nama obat. Di bawah ini tentang beberapa solusi untuk mengobati ketika gejala alergi muncul namun jika gejala semakin parah ada baiknya berkonsultasi dengan dokter. Berikut TIPS CARA MENGATASI (OBAT) ALERGI TRADISIONAL ALAMI.

Cuka sari apel telah lama digunakan sebagai obat untuk alergi sekaligus pencegahan (anti alergi), sifat antibiotik dan

Friday, June 13, 2014

CARA MENGOBATI (OBAT) ASMA TRADISIONAL ALAMI

di June 13, 2014
3Apa itu asma? Asma atau ashma adalah radang kronis pada saluran napas yang mengakibatkan peningkatan hiperesponsif  pada saluran napas sehingga menyebabkan kesulitan bernapas serta menimbulkan mengi atau napas berbunyi. Penyebab asma yang paling umum diantaranya alergi, infeksi pernapasan, polusi udara dan makanan atau obat-obatan tertentu yang mengandung sulfit. Gejala umum asma seperti mengi, batuk, sesak napas dan dada terasa sesak. Hal ini bisa saja terjadi pada bayi sekalipun. Beberapa bahan alami seperti jahe merupakan salah satu obat herbal tradisional yang dapat membantu mengatasi gejala asma disamping menggunakan obat seperti inhaler dan sebagainya yang lebih aman dibanding menggunakan obat kimia yang mungkin lebih ampuh. Berikut TIPS CARA MENGOBATI (OBAT) ASMA TRADISIONAL ALAMI

Jahe telah banyak digunakan dalam pengobatan untuk menyembuhkan berbagai penyakit salah

CARA MENGOBATI DIABETES MELITUS SECARA ALAMI (OBAT TRADISIONAL)

di June 13, 2014
3Penyakit diabetes melitus atau kencing manis adalah salah satu masalah kesehatan yang umum, faktor penyebab utamanya adalah kurangnya produksi insulin yang berfungsi untuk mengatur kadar glukosa dalam darah. Gejala, tanda-tanda ataupun ciri-ciri penderita diabetes mellitus diantaranya sering buang air kecil terutama pada malam hari, luka yang sulit sembuh, sering haus dan merasa lelah. Beberapa bahan tradisional alami dapat membantu mengatasi, menyembuhkan, mencegah dan mengontrol kadar gula darah bagi penderita diabetes. Selain itu, sinar matahari pagi juga sangat bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan vitamin D bagi penderita diabet yang sangat penting untuk produksi insulin. Selain melakukan terapi ataupun pengobatan alternatif dengan obat herbal, penanganan diabetes juga harus disertai dengan diet yang tepat. Dengan mengkonsumsi makanan kaya nutrisi, rendah lemak dan kalori dalam jumlah atau porsi yang sedikit disertai dengan melakukan olahraga secara teratur. Beberapa jenis buah-buahan seperti pear, alpukat, jeruk dan apel juga sangat baik dikonsumsi oleh penderita diabets.  Selain itu, bagi penderita diabetes berkonsultasi dengan dokter ataupun ahli gizi secara rutin sangat diperlukan untuk mempercepat penyembuhan. Berikut TIPS CARA MENGOBATI DIABETES MELITUS SECARA ALAMI (OBAT TRADISIONAL).

Pare yang pahit dapat mengontrol diabetes karena sangat efektif untuk menurunkan gula darah sehingga mempengaruhi metabolisme glukosa di dalam tubuh. Oleh karena itu, pare sangat bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 1 dan tipe 2 tetapi tentunya bukan sebagai pengganti obat. Minumlah jus pare yang ditambah air setiap pagi saat perut kosong sekurangnya selama dua bulan, atau bisa juga dengan memasukan pare dalam menu sehari-hari.

Kayu manis dapat merangsang aktivitas insulin dan mengandung komponen bioaktif sehingga dapat menurunkan kadar gula darah dan mencegah diabetes sekaligus dapat menurunkan kolesterol.

Tuesday, June 10, 2014

CARA MENGHILANGKAN, MENGATASI BAU MULUT SECARA ALAMI (OBAT HERBAL TRADISIONAL)

di June 10, 2014
2Selain bau keringat, bau mulut atau disebut juga halitosis juga dapat membuat seseorang tidak percaya diri seperti pada saat puasa, hal ini bisa terjadi pada siapapun termasuk anak-anak dan balita. Faktor penyebab bau mulut  antara lain mulut kering, merokok, makan makanan berbau, penyakit gusi serta masalah kesehatan. Tetapi yang menjadi penyebab utama yaitu pertumbuhan bakteri di bagian belakang lidah dan diantara gigi. Cara mengatasinya yaitu dengan cukup minum air putih sangat penting untuk menjaga nafas agar tetap segar dan berkumur setelah makan selama beberapa detik dapat melonggarkan sisa makanan di sela-sela gigi serta membersihkan mulut. Selain itu, menjaga kesehatan gigi dan mulut sangat penting untuk mencegah dan hilangkan bau mulut. Beberapa bahan tradisional alami juga dapat dijadikan obat herbal untuk membantu mengobati bau mulut tak sedap. TIPS CARA MENGHILANGKAN, MENGATASI BAU MULUT SECARA ALAMI (OBAT HERBAL TRADISIONAL)

Friday, June 6, 2014

MENGHILANGKAN (NODA/BINTIK/FLEK HITAM) DI WAJAH, ALAMI

di June 06, 2014
4Flek hitam atau bintik-bintik berwarna hitam dan coklat pada kulit dengan ukuran yang berbeda dan datar (mirip tahi lalat) adalah tanda kerusakan kulit. Flek hitam juga bisa timbul karena bekas jerawat dan bisa dialami oleh wanita maupun pria. Bintik hitam bisa muncul di seluruh badan seperti di tangan, leher dan wajah (muka) tapi biasanya lebih sering muncul di daerah yang sering terpapar sinar matahari. Penyebab bintik-bintik hitam atau flek hitam di wajah antara lain paparan sinar matahari berlebih, mengkonsumsi obat-obatan tertentu, ketidakseimbangan hormon, kehamilan, kekurangan vitamin, terlalu banyak stres dan kurang tidur.

Menghilangkan bintik atau flek hitam membandel dapat dengan mudah, cepat dan ampuh melalui operasi laser namun dengan harga yang tidak murah, tetapi beberapa bahan tradisional alami juga cukup efektif untuk mengatasi flek hitam dan tanpa resiko efek samping dibandingkan dengan obat penghilang flek kimiawi. Berikut TIPS CARA MENGHILANGKAN (NODA/ BINTIK / FLEK HITAM) DI WAJAH, ALAMI DAN MENCEGAHNYA.
 

All About Tips © 2012 Web Design by Ipietoon Blogger Template and Home Design and Decor Vector by Webdesignhot