MANFAAT JAHE

Manfaat jahe. Jahe termasuk salah satu tanaman atau tumbuhan yang dijadikan ramuan tradisional dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan serta digunakan hampir di seluruh dunia sebagai bumbu yang terdiri dari jahe merah, putih dan lain-lain. Dalam banyak penelitian jahe diyakini dapat mengobati beberapa masalah kesehatan seperti sakit perut, mencegah flu dan pilek, mual dan muntah bagi wanita hamil, nyeri sendi, mencegah kanker, migrain (migren), batuk, diabetes, jantung dan nyeri haid yang berfungsi sebagai antibakteri, antiseptik, antivirus, anti jamur, anti inflamasi anti mual dan antitusif atau penekan batuk. Jahe kaya akan magnesium, fosfor, kalium, natrium, seng, zat besi, kalsium, beta karoten, vitamin E, C, A dan B kompleks. Berikut beberapa manfaat jahe bagi kesehatan dan kecantikan sebagai obat alami. 

Jahe dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga bisa mengobati flu dan pilek secara alami. Sifat jahe sebagai anti jamur, anti virus dan anti toksik dapat membuat tubuh berkeringat sehingga dapat mengeluarkan panas dan mengurangi demam. Dengan minum jahe beberapa kali sehari ketika mengalami batuk pilek atau flu dan masuk angin, dapat membantu detoksifikasi tubuh secara alami sehingga membuat kondisi lebih baik sekaligus mempercepat penyembuhan.

Jahe dapat digunakan untuk mengatasi sakit perut dan dapat membantu mengendurkan otot-otot pencernaan, mencegah kembung, mengobati diare dan mengurangi gejala keracunan. Untuk meningkatkan kesehatan pencernaan bisa menggunakan jahe sebagai minuman hangat atau jamu.  

Jahe dapat mengatasi masalah mual atau muntah di pagi hari yang biasa dialami oleh wanita hamil karena mengandung vitamin B6 yang dapat membantu secara instant. Jahe bisa dikunyah secara mentah ataupun dijadikan minuman hangat dan diberi madu.

Berdasarkan penelitian jahe terbukti dapat membantu memperlambat pertumbuhan sel kanker sehingga dapat membantu mencegah kanker usus besar, kulit, payudara, paru-paru, pankreas serta prostat.

Jahe bersifat anti inflamasi dan menjadi obat penghilang rasa sakit alami yang cukup efektif sehingga dapat mengurangi nyeri haid. Minum air jahe dapat membantu secara instant ketika mengalami nyeri pada saat haid atau kram yang sering dialami oleh sebagian wanita. 

Penelitian menyebutkan bahwa jahe dapat membantu mengatasi migrain karena mampu menghentikan rasa sakit dan peradangan pada pembuluh darah. Minum air jahe hangat pada saat migren cukup efektif untuk menghentikan rasa sakit, pusing dan mual.

Jahe merupakan analgesik dan obat penghilang rasa sakit alami sehingga dapat digunakan untuk meringankan rasa sakit atau iritasi pada tenggorokan dan dapat membantu mengobati batuk terutama yang disebabkan oleh flu. Efek panas dari jahe sangat bermanfaat untuk menghilangkan lendir yang menyebabkan batuk.

Jahe juga mampu menurunkan kadar gula darah serta meningkatkan efektivitas insulin sehingga dapat membantu mengobati diabetes. Disarankan untuk minum satu gelas air hangat yang dicampur satu sendok teh jahe parut pada saat bangun tidur untuk mengontrol gula darah dan berbagai masalah yang berhubungan dengan diabetes. 

Manfaat jahe dikenal sejak lama untuk menjaga kesehatan jantung karena dapat mencegah pembekuan darah yang menyebabkan penyakit jantung, menurunkan kolesterol dan menjaga tekanan darah tetap stabil. Jahe kaya akan kalium dan mangan yang sangat baik untuk memelihara kesehatan jantung, saluran kemih dan pembuluh darah.

Jahe juga dapat mengurangi nyeri pada sendi yang digunakan untuk mengompres bagian sendi yang mengalami sakit setelah diparut terlebih dahulu atau bisa juga dibuat minuman hangat.

Selanjutnya: CARA MENGOBATI, MENGHILANGKAN SAKIT KEPALA AMAN DAN ALAMI