CARA MENGOBATI, MENGHILANGKAN SAKIT KEPALA AMAN DAN ALAMI

-
22Sakit kepala hampir dialami setiap orang dan menjadi salah satu masalah kesehatan yang umum terjadi. Ada beberapa macam sakit kepala diantaranya sakit kepala biasa, sakit kepala sebelah (migrain), sakit kepala terus menerus karena anemia, sakit kepala di bagian belakang yang disebabkan ketegangan otot, sakit kepala cluster dan sebagainya. Penyebabnya diantaranya penyempitan pembuluh darah, perubahan fisiologis di kepala, penyebab genetik, merokok secara berlebihan, stres, kekurangan cairan dalam tubuh dan sebagainya. Kebanyakan orang sering menggunakan obat-obatan untuk meredakan sakit kepala yang sebetulnya banyak cara untuk mengatasi sakit kepala secara alami. Contohnya, kekurangan cairan dapat mempengaruhi jumlah pasokan darah dan oksigen sehingga mengakibatkan sakit kepala, dengan minum segelas air dingin dapat menyembuhkan sakit kepala yang disebabkan dehidrasi dalam beberapa menit. Jadi sangat penting untuk minum setidaknya delapan gelas sehari untuk menghindari dehidrasi. Selain mencukupi kebutuhan cairan ada beberapa cara untuk menghilangkan sakit kepala dengan menggunakan bahan alami tanpa obat yang tentunya lebih aman dan cepat bahkan untuk ibu menyusui seperti di bawah ini, berikut TIPS CARA ALAMI MENGOBATI, MENGHILANGKAN SAKIT KEPALA AMAN SECARA ALAMI.

Jahe sangat bermanfaat untuk mengurangi peradangan pada pembuluh darah di kepala sehingga dapat meringankan sakit kepala. Yaitu dengan cara memarut jahe kemudian rebus dengan air secukupnya, bisa ditambah susu atau gula sesuai selera dan minum setidaknya dua kali sehari.

Rasa dingin yang berasal dari es dapat membantu mengurangi peradangan yang menyebabkan sakit kepala, kompreskan es batu pada bagian belakang leher hal ini dapat meringankan sakit kepala migrain. Atau celupkan kain pada air es kemudian kompreskan di atas kepala selama kurang lebih lima menit, ulangi hingga beberapa kali.

Untuk meredakan sakit kepala yang disebabkan ketegangan bisa menggunakan cengkeh. Hancurkan beberapa biji cengkeh beri sedikit air hingga menjadi pasta kemudian oleskan pada dahi atau campurkan minyak cengkeh dengan sedikit garam kemudian oleskan pada dahi. Efek mendinginkan dari cengkeh dapat meringankan sakit kepala dalam beberapa menit. 

Minyak peppermint dapat membantu melancarkan aliran darah sehingga dapat mengurangi sakit kepala dengan cepat, oleskan minyak peppermint pada dahi sambil dipijat. Atau bisa juga menggunakan minyak lavender yang dioleskan pada dahi. Minyak herbal selain dapat mengatasi sakit kepala juga memiliki efek menenangkan.

Selanjutnya: