CARA MERAWAT WAJAH AGAR HALUS


64CARA MERAWAT WAJAH AGAR HALUS. Bagi laki-laki ataupun perempuan tidak ada yang menginginkan kulitnya terlihat kasar, kering dan lelah. Serta masalah jerawat, noda hitam, keriput, dan pori-pori membesar juga dapat merusak kecantikan kulit.

walaupun banyak produk perawatan kulit di pasaran yang menjanjikan membuat kulit putih dan halus mulus, akan tetapi selain mahal bahkan mengandung bahan kimia berbahaya yang dapat merusak kulit. Untuk mendapatkan kulit yang halus, bersih dan sehat bisa dilakukan dengan cara menggunakan beberapa bahan alami yang ada di rumah.  
Satu hal yang paling penting untuk mendapatkan kulit yang halus dan bercahaya yaitu dengan memperbanyak minum air putih yang bertujuan untuk membantu tubuh dalam mengeluarkan racun serta hindari minuman manis dan bersoda. Selain itu, makanlah sayuran serta buah-buahan yang mengandung kadar air tinggi seperti jambu air, mentimun dan lain-lain. Mencuci wajah setidaknya dua kali sehari juga dapat meningkatkan kesehatan dan penampilan kulit.

MANFAAT JAHE

62Manfaat jahe. Jahe termasuk salah satu tanaman atau tumbuhan yang dijadikan ramuan tradisional dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan serta digunakan hampir di seluruh dunia sebagai bumbu yang terdiri dari jahe merah, putih dan lain-lain. Dalam banyak penelitian jahe diyakini dapat mengobati beberapa masalah kesehatan seperti sakit perut, mencegah flu dan pilek, mual dan muntah bagi wanita hamil, nyeri sendi, mencegah kanker, migrain (migren), batuk, diabetes, jantung dan nyeri haid yang berfungsi sebagai antibakteri, antiseptik, antivirus, anti jamur, anti inflamasi anti mual dan antitusif atau penekan batuk. Jahe kaya akan magnesium, fosfor, kalium, natrium, seng, zat besi, kalsium, beta karoten, vitamin E, C, A dan B kompleks. Berikut beberapa manfaat jahe bagi kesehatan dan kecantikan sebagai obat alami. 

Jahe dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga bisa mengobati flu dan pilek secara alami. Sifat jahe sebagai anti jamur, anti virus dan anti toksik dapat membuat tubuh berkeringat sehingga dapat mengeluarkan panas dan mengurangi demam. Dengan minum jahe beberapa kali sehari ketika mengalami batuk pilek atau flu dan masuk angin, dapat membantu detoksifikasi tubuh secara alami sehingga membuat kondisi lebih baik sekaligus mempercepat penyembuhan.

Jahe dapat digunakan untuk mengatasi sakit perut dan dapat membantu mengendurkan otot-otot pencernaan, mencegah kembung, mengobati diare dan mengurangi gejala keracunan. Untuk meningkatkan kesehatan pencernaan bisa menggunakan jahe sebagai minuman hangat atau jamu.  
Jahe dapat mengatasi masalah mual atau muntah di pagi hari yang biasa dialami oleh wanita hamil karena mengandung vitamin B6 yang dapat membantu secara instant. Jahe bisa dikunyah secara mentah ataupun dijadikan minuman hangat dan diberi madu.

BUAH DAN SAYUR ANTI KANKER

62BUAH DAN SAYUR ANTI KANKER. Kanker dimulai dengan pertumbuhan sel-sel yang abnormal sehingga membahayakan tubuh termasuk kanker paru-paru, usus, payudara, ovarium, kulit, prostat dan lain-lain. Masing-masing jenis kanker memiliki gejala yang berbeda. Angka kematian akibat penyakit kanker cukup tinggi bahkan jenis kanker baru diperkirakan akan bertambah pada masa mendatang. Faktor-faktor yang dapat meningkatkan resiko kanker diantaranya merokok, obesitas, paparan sinar matahari berlebih, genetika, terkena bahan kimia berbahaya serta penuaan. Dengan mengatur pola makan yang sehat dapat membantu mencegah kanker seperti beberapa jenis makanan atau tanaman di bawah ini yang berkhasiat sebagai anti kanker.

Delima bermanfaat sebagai anti kanker karena kaya akan sejumlah antioksidan seperti flavonoid, anthocyanin, tanin dan fenol yang cukup efektif untuk mengurangi resiko kanker hati, kulit, payudara, usus besar dan prostat.