Friday, October 31, 2014

ANTI PENUAAN

di October 31, 2014
30Penuaan merupakan proses alami namun kebanyakan orang terutama kaum wanita selalu berusaha untuk mempertahankan penampilannya supaya tetap awet muda. Dan penuaan yang disebabkan oleh faktor genetik lebih sulit untuk dihindari, namun dengan menjalani gaya hidup sehat dapat membantu memperlambat atau mengurangi tanda-tanda penuaan tanpa harus mengkonsumsi obat ataupun produk perawatan mahal. Semakin dini menjalani gaya hidup sehat seperti mengkonsumsi makanan sehat serta melakukan perawatan kulit yang tepat maka kulit akan terlihat lebih sehat sekaligus dapat memperlambat tanda-tanda penuaan seperti garis-garis halus, kulit keriput atau kendur dan bintik-bintik atau flek hitam yang disebabkan faktor usia. Walaupun penuaan tidak bisa dihindari, tapi ada beberapa cara atau kebiasaan baik yang dapat dillakukan untuk menjaga penampilan terlihat lebih muda dari usia sebenarnya sekaligus menjadi anti aging alami. 

Tabir surya merupakan alat anti penuaan yang direkomendasikan oleh para ahli kecantikan yang harus digunakan pada setiap bagian tubuh yang terbuka baik saat cuaca terik ataupun mendung. Sinar ultraviolet (UV) berlebih dari matahari dapat merusak kulit seperti hilangnya kolagen dan elastin sehingga mengakibatkan munculnya bintik-bintik hitam, keriput, warna kulit tidak merata, kulit kering dan kasar. Gunakanlah tabir surya yang mengandung SPF 30 setiap hari pada bagian telinga, leher, kaki, tangan dan wajah untuk mendapatkan perlindungan maksimal.

Thursday, October 23, 2014

CARA MERAWAT TUBUH DENGAN ALAMI

di October 23, 2014
30CARA MERAWAT TUBUH DENGAN ALAMI. Kesehatan merupakan kekayaan sehingga menjaga kesehatan tubuh menjadi keharusan bagi setiap orang selain menjaga penampilan wajah. Dengan menjaga tubuh tetap sehat maka seseorang akan memiliki kesehatan mental yang lebih baik, bentuk tubuh yang ideal serta memiliki lebih banyak energi. Selain sehat lebih lama, penampilan lebih baik, lebih produktif dan percaya diri juga dapat terhindar dari beberapa penyakit. Dengan kesibukan yang menjadi gaya hidup saat ini, membuat banyak orang mengalami kesulitan meluangkan waktu untuk menjaga kebugaran tubuh atau berolahraga sehingga menyebabkan kesehatan terbengkalai. Inilah salah satu penyebab banyak orang menderita masalah kesehatan, berat badan bertambah, stres serta depresi di usia muda. Sehingga sangat penting untuk melakukan kebiasaan sehat setiap hari seperti beberapa tips di bawah ini agar terhindar dari berbagai masalah kesehatan selain dengan mengkonsumsi makanan sehat untuk menjaga kesehatan secara alami.

Tuesday, October 14, 2014

MAKANAN UNTUK KECANTIKAN WAJAH

di October 14, 2014

30TIPS MAKANAN UNTUK KECANTIKAN WAJAH. Untuk mendapatkan kulit yang cantik terutama bagi kaum wanita tidak selalu harus pergi ke klinik kecantikan ataupun menggunakan produk perawatan dan kosmetik yang mahal  untuk merawat muka ataupun tubuh, karena pada dasarnya kecantikan berakar dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari sebab kesehatan setiap organ tubuh sangat mempengaruhi penampilan. Kerusakan kulit dipengaruhi oleh faktor dari dalam dan luar seperti stres, junk food, cuaca, hormon, dll. Dengan cara mengkonsumsi makanan sehat dan tepat dapat membantu merawat, memperbaiki serta meningkatkan penampilan termasuk kulit dan rambut serta kesehatan secara keseluruhan  seperti beberapa makanan di bawah ini.

Bintik-bintik hitam adalah kerusakan kulit yang disebabkan matahari ataupun penuaan kulit. Hal paling penting untuk menghindari masalah ini yaitu dengan menggunakan tabir surya atau sunblock, dan untuk meningkatkan SPF alami  pada kulit yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang  mengandung lycopene yaitu sejenis karotenoid  yang membentuk warna cerah seperti merah dan pink pada buah-buahan ataupun sayuran misalnya tomat, jeruk, semangka dan paprika merah. Orang yang mengkonsumsi makanan yang kaya lycopene lebih terjaga dari pengaruh buruk sinar matahari. Dan kandungan polifenol dalam teh hijau dapat membantu mengembalikan kerusakan kulit akibat sinar matahari sehingga sangat dianjurkan untuk minum teh hijau setiap hari disamping untuk mendapatkan manfaat kesehatan secara keseluruhan. 

Penelitian menyebutkan bahwa orang yang paling banyak mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran setiap hari mempunyai warna kulit yang lebih keemasan, sehat dan bercahaya. Karotenoid terdapat pada sayuran dan buah-buahan yang berwarna merah, orange dan kuning. Konsumsilah sayuran dan buah-buahan seperti wortel, labu dan paprika merah yang mengandung karotenoid tinggi untuk menjaga kulit tetap cantik. Karotenoid juga terdapat pada melon, ubi jalar, brokoli serta sayuran hijau yang mengandung pigmen orange dan berada di bawah klorofil.

Banyak orang berfikir jika jerawat tidak ada hubungannya dengan makanan yang dikonsumsi, padahal beberapa jenis makanan sangat berkaitan dengan kerusakan kulit salah satunya yaitu makanan dengan glisemik tinggi. Gula, nasi dan karbohidrat olahan dapat meningkatkan produksi minyak sehingga mengakibatkan pori-pori tersumbat, jadi perbanyaklah mengkonsumsi makanan dengan indeks glikemik rendah. Jerawat disebabkan oleh radang dan bakteri, orang yang mengalami jerawat sering kali disebabkan kurangnya asupan seng. Daging merah bahan makanan yang paling banyak mengandung seng tentunya selain nutrisi penting lainnya yang tidak ada dalam jenis makanan lainnya. Disamping itu, kandungan seng dan zat besi dalam daging merah juga sangat diperlukan untuk rambut agar tetap sehat dan tebal. Selain daging merah bisa juga dengan mengkonsumsi kacang merah serta hindari mengkonsumsi suplemen seng terlalu banyak karena dapat menjadi racun.  

Saturday, October 11, 2014

CARA CEPAT HILANGKAN BAU MULUT

di October 11, 2014
31Bau mulut atau disebut juga halitosis bisa membuat seseorang kurang percaya diri, beberapa penyebabnya antara lain merokok, mengkonsumsi makanan berbau, mulut kering, penyakit gusi, menderita suatu penyakit, dll. Tetapi penyebab utamanya adalah bakteri yang terdapat di bagian belakang lidah ataupun diantara gigi. Menjaga kesehatan mulut dengan baik sangat penting untuk mengontrol atau atasi bau mulut serta memenuhi kebutuhan air minum setiap hari dapat membantu menjaga napas tetap segar terutama setelah mengkonsumsi makanan kumur-kumur selama beberapa detik untuk melepaskan sisa makanan yang menempel diantara gigi sehingga mulut lebih bersih. Selain itu, beberapa bahan tradisional di bawah ini juga sangat efektif untuk mengatasi atau mengobati bau mulut, berikut TIPS CARA CEPAT HILANGKAN BAU MULUT SECARA ALAMI.   

Kayu manis mengandung aldehida sinamat yaitu sejenis minyak esensial yang dapat membantu menghilangkan bau mulut juga untuk mengurangi jumlah bakteri dalam air liur. Rebus satu sendok teh kayu manis bubuk dengan segelas air, kemudian saring dan gunakan sebagai obat kumur alami untuk membantu menjaga napas tetap segar.

Baking soda dapat menjadi solusi yang baik untuk menghilangkan dan mencegah bau mulut, Larutkan baking soda dalam air hangat kemudian gunakan sebagai obat kumur untuk membunuh bakteri penyebab bau mulut atau dengan menyikat gigi mengggunakan sedikit baking soda dapat mengurangi keasaman dalam mulut serta mencegah pertumbuhan bakteri pada lidah.

Friday, October 10, 2014

ANTI PENUAAN DINI (MASKER)

di October 10, 2014
30ANTI PENUAAN DINI (MASKER). Pada umumnya untuk mengatasi penuaan dini ataupun kerutan sangat penting untuk menjalani gaya hidup sehat serta menggunakan tabir surya untuk perlindungan dari luar, juga menggunakan pelembab setiap hari yang sesuai dengan jenis kulit untuk menjaga kulit tetap terlindungi dan terhidrasi. Masker wajah alami juga dapat membantu menjaga kulit tetap sehat karena kandungan antioksidan, vitamin juga mineral serta mengkonsumsi beberapa jenis makanan juga dapat menjadi anti penuaan. Tak perlu pergi ke salon atau menggunakan produk perawatan yang mahal (cream, serum atau suplemen) beberapa masker di bawah ini juga sangat efektif sebagai obat alami atasi penuaan dini. Sebelum menggunakan masker bersihkan kulit terlebih dahulu, kemudian gunakan sunblock atau tabir surya pada siang hari dan krim malam pada malam hari.

MASKER MENTIMUN, LIDAH BUAYA, LEMON DAN AIR MAWAR
Mentimun mengandung banyak nutrisi yang dapat menjaga kulit tetap lembab serta efektif untuk menghilangkan atau mengatasi penuaan kulit, kulit berjerawat dan terbakar sinar matahari. Mentimun mengandung mineral silica yang berfungsi meremajakan kulit serta menjaga elastisitas kulit dan melawan keriput. Juga dapat mengurangi lingkaran hitam di bawah mata, mengencangkan kulit serta menjaga kulit tetap terhidrasi karena kandungan kadar air yang tinggi. Serta kaya akan vitamin C dan antioksidan sehingga kulit terlihat lebih muda dan bercahaya. Selain mentimun juga lidah buaya, air jeruk lemon dan air mawar. Lidah buaya sangat baik untuk penuaan kulit karena dapat merangsang pertumbuhan sel kulit baru juga dapat mengencangkan, melembabkan dan mengobati jerawat serta kulit terbakar, karena kerusakan kulit akibat sinar matahari merupakan salah satu faktor penyebab penuaan kulit. Siapkan setengah potong mentimun yang telah dikupas, dua sendok makan lidah buaya, setengah sendok teh air jeruk lemon dan setengah sendok teh air mawar lalu blender hingga halus. Oleskan masker pada wajah dan leher hingga rata dan biarkan sekitar duapuluh menit lalu bilas, lakukan setidaknya satu atau dua kali seminggu secara teratur. Dan masker ini mungkin saja tidak cocok bagi yang memiliki jenis kulit sensitif karena kandungan zat dalam bahan masker.

Wednesday, October 1, 2014

CARA MEMBUAT MASKER UNTUK MENCERAHKAN WAJAH

di October 01, 2014
31Buah pepaya sangat bermanfaat untuk menjaga kecantikan kulit serta kesehatan secara keseluruhan. Lakukan perawatan dengan menggunakan bahan sederhana tapi efektif seperti pepaya yang baik untuk mempercantik kulit. Pepaya tinggi akan kandungan vitamin C, E dan A serta antioksidan yang dapat membantu menjaga kelembaban dan kelembutan kulit, menghilangkan jerawat, noda dan bintik hitam (flek) serta masalah kulit lainnya. Pepaya juga mengandung alpha hydroxy acid (AHA) yang dapat membantu mengangkat sel kulit mati secara alami sekaligus membersihkan, sehingga kulit yang kusam terlihat lebih muda sekaligus dapat melawan penuaan, serta teksturnya yang halus menjadikan masker pepaya mudah untuk digunakan. Dan beberapa resep kecantikan di bawah ini sangat baik untuk merawat dan menjaga kulit lebih indah, TIPS CARA MEMBUAT MASKER UNTUK MENCERAHKAN WAJAH DENGAN PEPAYA.    

MASKER PEPAYA, MADU, LEMON. Madu sangat bermanfaat untuk menjaga kelembaban kulit sehingga dapat mencegah dehidrasi, serta mengandung anti mikroba yang dapat membantu melawan bakteri yang menyebabkan jerawat. Sedangkan air lemon kaya akan antioksidan dan vitamin C yang dapat membantu meremajakan kulit, mengurangi minyak berlebih pada wajah, memutihkan kulit, melawan jerawat serta menghaluskan dan melembutkan kulit. Campurkan pepaya matang dengan satu sendok makan madu dan setengah sendok teh air lemon lalu blender hingga halus. Oleskan masker pepaya pada wajah dan biarkan sekitar lima belas menit lalu bilas menggunakan air hangat kuku.

MASKER PEPAYA, PISANG DAN MENTIMUN. Masker ini sangat baik untuk mengurangi kerutan, bintik-bintik hitam dan pigmentasi pada kulit. Mentimun dapat membantu melembabkan kulit serta menjaga kebersihan kulit, juga dapat memudarkan noda di wajah ataupun bekas jerawat sekaligus mencerahkan kulit, mengurangi jerawat dan pengaruh buruk sinar matahari. Pisang dapat melembabkan kulit serta mempertahankannya sehingga kulit terlihat lebih sehat. Campurkan pepaya matang bersama pisang matang dan mentimun kemudian blender hingga halus. Oleskan masker pada wajah dan biarkan sekitar lima belas menit lalu bilas menggunakan air hangat kuku.  
 

All About Tips © 2012 Web Design by Ipietoon Blogger Template and Home Design and Decor Vector by Webdesignhot