MENGATASI, MENGOBATI (MENSTRUASI/HAID/MENS) TIDAK TERATUR DAN LANCAR SECARA ALAMI

-
2Menstruasi atau haid yang tidak teratur disebut juga oligomenore, hal ini umum terjadi pada kaum wanita. Siklus menstruasi atau haid yang normal terjadi setiap 21-35 hari dan menstruasi yang tidak teratur biasanya melebihi 35 hari. Secara umum dalam setahun kaum wanita mengalami siklus haid sebanyak 11-13 kali dan yang mengalami oligomenore biasanya kurang dari 6-7 kali. Seseorang yang mengalami oligomenore memiliki gejala selain siklus haid yang tidak teratur biasanya darah yang keluar lebih sedikit atau lebih banyak dari biasanya. Banyak faktor penyebab yang mempengaruhi masalah ini diantaranya penurunan atau kenaikan berat badan yang signifikan, gangguan makan, anemia, menopause, ketidakseimbangan hormon, gangguan tiroid, tuberkolosis, penyakit hati, diabetes, setelah melahirkan atau pasca keguguran, kelainan rahim dan faktor kesehatan lainnya. Selain itu faktor gaya hidup juga seperti merokok, stres, kafein, mengkonsumsi obat-obatan tertentu dan pil KB dapat menjadi pemicu. Siklus menstruasi (mens) yang tidak teratur cenderung terjadi pada tahun pertama ketika mulai mengalami menstruasi (remaja) dan pada akhir wanita mengalami masa menstruasi mendekati menopause. Jika siklus menstruasi yang tidak teratur hanya terjadi sesekali tidak perlu dikhawatirkan.

Berkonsultasilah dengan dokter ahli untuk mendapatkan pengobatan yang tepat terutama jika telah berusia diatas 40 tahun untuk mengatasi masalah ini. Dengan menjaga keseimbangan fisik dan emosional serta tetap rilek sangat membantu supaya haid tetap lancar, di bawah ini beberapa bahan tradisional alami termasuk cara membuat jamu kunyit asam sendiri yang sangat bermanfaat untuk  mengobati haid yang tidak lancar agar normal kembali juga untuk menghilangkan nyeri berlebihan saat haid. Berikut TIPS CARA MENGATASI, MENGOBATI (MENSTRUASI/HAID/MENS) TIDAK TERATUR DAN LANCAR SECARA ALAMI.    

Jahe sangat efektif untuk mengatur siklus haid sekaligus menghilangkan nyeri pada saat haid. Jahe akan mendorong menstruasi sehingga sangat baik untuk mengatasi menstruasi yang tidak teratur ataupun sedikit. Rebus satu sendok teh jahe parut bersama segelas air selama kurang lebih lima menit dan tambahkan gula merah atau gula putih, lakukan selama kurang lebih satu bulan.

Kunyit dipercaya sangat bermanfaat dalam mengatur keseimbangan hormon saat menstruasi dan bersifat emmenagogue yang dapat membantu mendorong aliran darah haid. Disamping itu, kunyit bersifat anti inflamasi dan antispasmodic yang dapat meredakan nyeri saat menstruasi. Campurkan seperempat sendok teh kunyit bubuk dengan segelas susu dan bisa ditambah madu atau bisa juga dengan dibuat jamu kunyit asam, lakukan setiap hari selama beberapa minggu hingga terlihat perubahan. CARA MEMBUAT JAMU KUNYIT ASAM: blender 125 gr kunyit, 75 gr asam jawa, 25 gr jahe, 75 gr gula merah, 25 gr gula pasir dan sedikit garam. Setelah halus tambahkan sedikit daun salam, kayu manis dan setengah liter air putih kemudian rebus selama kurang lebih setengah jam hingga tidak tercium bau kunyit, saring dan biarkan dingin lalu simpan dalam botol kemudian masukan kedalam lemari pendingin.

Wortel adalah obat alami menstruasi tidak teratur lainnya karena merupakan sumber zat besi dan mengkonsumsi wortel mentah dapat meningkatkan fungsi hormon. Minumlah satu gelas jus wortel secara teratur selama tiga bulan dan bisa juga mengkombinasikannya dengan buah-buahan ataupun sayuran lainnya. 

Ketumbar bersifat emmenagogue yang dapat membantu merangsang aliran darah haid, rebus satu sendok teh biji ketumbar bersama dua gelas air sampai air berkurang menjadi satu gelas, angkat kemudian saring. Minum sebanyak tiga kali sehari selama beberapa hari sebelum menstruasi dan lakukan selama beberapa bulan.

Selanjutnya: